Esta página se destina a divulgar informações sobre Educação das Emoções e Educação da Atenção. Baseia-se em livros
e pesquisas realizadas por Universidades, sobre Neurociências, Medicina e
Psiconeuropedagogia.
Os posts refletem a experiência de
dezenas de anos de trabalho do Autor em instituições educacionais de ensino
superior e médio, e da publicação de vários livros e monografias sobre os
temas. O material deste blog é exclusivamente informativo e não tem
finalidade terapêutica, que deve ser feita por médicos e psicólogos.
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América do Sul, América do Norte, Europa, Ásia e África.
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Aproveite ao máximo as coisas boas que tiver na vida!
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Neste post você verá o conceito e o significado do Orgulho, os tipos de orgulho autêntico e hubrístico, seus efeitos benéficos e maléficos, quais as regiões do cérebro ativadas durante o Orgulho e um teste para avaliar como está o seu.
Que é o Orgulho?
O orgulho é um sentimento agradável de alegria,
prazer e satisfação em relação a algo que uma pessoa tem ou realizou, que surge
nas relações interpessoais.
Ele estimula a autoestima da pessoa e faz com que ela atribua mais importância
a si mesma. O orgulho é uma emoção que existe para incentivar as pessoas a
se envolverem em comportamentos socialmente valorizados, que estimulem a união,
e pode promover o
desenvolvimento social do indivíduo, seu status e sua aceitação, ajudando a
prevenir sua rejeição.
Uma mulher bonita tem orgulho da sua beleza.
Que é Orgulho Autêntico?
No Orgulho Autêntico os sentimentos de satisfação surgem depois que a pessoa (ou outra que ela goste), foi bem sucedida na realização de uma ação. Ela aumenta sua autoestima, sua autoconfiança e fica automotivada para repetir seu comportamento,ter mais sucesso e ascensão social.
Quando uma coisa
boa acontece a alguém, a
pessoa sente alegria, mas ela pode sentir junto a esta alegria um
sentimento de orgulho, que é uma emoção autoconsciente, e como tal lhe permite
viver momentos em que reflete sobre seu Eu. A alegria é um sentimento gerado na
amígdala e sistema límbico e, diferentemente, o orgulho é processado no córtex cerebral,
envolvendo a autoavaliação da pessoa e a avaliação de outras. Quando a pessoa sente o sucesso reconhecido pelos
outros fica orgulhosa e satisfeita consigo de si mesma.
O Orgulho Autêntico surge quando a causa do sucesso é
um fator interno e controlável e a pessoa pode repetir quando desejar. Dentre
suas causas estão ter relações sociais bem sucedidas, ter a autoestima elevada,
fazer o bem aos outros ou praticar comportamentos pró-sociais. Por exemplo, um
orador sente orgulho autêntico quando fala numa reunião e é aplaudido pelos que
o ouvem.
Um orador sente orgulho autêntico quando é aplaudido pelos
ouvintes.
Outras causas
de Orgulho Autêntico são: quando uma pessoa faz um concurso muito concorrido, tem sucesso, é aprovada e tem orgulho de sua
vitória. Quando um escritor escreve uma obra que é admirada pelos leitores
também tem orgulho autêntico dela. Um atleta que vence uma competição concorrida
sente orgulho autêntico e tem uma expressão física característica para
expressá-lo: um sorriso autêntico, a cabeça inclinada para trás, o peito
expandido e os braços levantados.
Um atleta vencedor de uma competição tem orgulho da vitória.
Para Lewis (
2011) o Orgulho surge junto com outras emoções autoconscientes,
como a Vergonha e a Culpa, no terceiro ano de vida. Com esta idade a criança
começa a ter consciência autorreflexiva e incorpora as regras, padrões e
objetivos utilizados pelas pessoas com as quais convive, na família e
no ambiente social. São estas normas que serão utilizadas por ela em sua vida futura.
Com três anos a criança começa a aprender as normas que vai usar na vida.
O orgulho autêntico tem grande importância na vida do Médico.
Quando ele recebe a notícia da melhora de um paciente, que livrou de dores e sofrimentos, fica alegre, satisfeito e
realizado. Seu orgulho autêntico o faz sentir-se importante para a
sociedade e é uma motivação para continuar a estudar para atender bem a outros
pacientes que precisem dele, minimizando seu sofrimento e o e sua família. O Orgulho Autêntico é uma força motora do Médico, porque atrás do sentimento de realização de uma pessoa, está um sentimento de orgulho.
O Orgulho Autêntico do Médico o motiva
a diminuir o sofrimento dos pacientes.
Pesquisas recentes mostram que o orgulho
autêntico tem grande importância social pois estimula comportamentos
pró-sociais, como o altruísmo, e ações socialmente benéficas. O
orgulho tem grande poder motivador para a pessoa, porque na medida em que
ela sente alegria, prazer e satisfação, e é admirada por seus parceiros sociais,
se sente motivada para repetir os comportamentos que geraram estas emoções. Já a perda do Orgulho pode provocar a agressão e outros
comportamentos antissociais, quando houver ameaça ao eu.
O Orgulho da mulher bonita
faz ela ir para o espelho para se embelezar mais.
Como avaliar o Orgulho?
Que é Orgulho Hubrístico ou Arrogante?
O
Orgulho Hubrístico ou Arrogante (do grego hybris, descomedimento) surge quando
a causa do sucesso é externa e incontrolável, como por exemplo o de um lutador de box que ganha
uma luta. Está relacionado com comportamentos antissociais, com comportamentos
agressivos, com o desacordo entre pessoas, com relacionamentos problemáticos, com a dificuldade em
admitir erros, com a existência de sentimentos de superioridade e com a
supervalorização pessoal.
Pesquisas mostram que o orgulho hubrístico leva à arrogância e à presunção, enquanto o
autêntico promove a confiança do outro. O comportamento do orgulhoso pode chegar a
exibições de arrogância, mas isto pode ser devido à personalidade da pessoa, e não
decorrer da emoção propriamente dita. O orgulho é bastante
funcional e existe para incentivar as pessoas a se envolverem mais em
comportamentos socialmente valorizados, mais propensos à união do que à separação
(https://medicalxpress.com/news/2017-06-psychology-pride.html).
No orgulho hubrístico a pessoa
se torna soberba e arrogante, com sentimento de superioridade em relação aos
outros, porque se sente superior a eles (para compensar o sentimento de
inferioridade que tem). Daí vem a prepotência, que faz procurar demonstrar
sempre que tem razão e ser intolerante, por achar que tem a Verdade (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6209642/).
Pesquisas recentes mostram
que o Orgulho Autêntico é relacionado com medidas de autocontrole, com conquistas adaptativas e com engajamento a metas, enquanto o Hubrístico é relacionado
com a impulsividade e a agressão (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21769159/
).
O Orgulho Hubrístico é relacionado com a agressão.
O Orgulho Hubrístico ou Arrogante é consequência de uma avaliação exagerada do sucesso da pessoa,
com base em seus padrões, regras e objetivos, com foco avaliativo distorcido, fundamentado
em seu “eu global”. No seu “eu total”,
inchado, a pessoa entende que é bem sucedida em tudo, se julga a melhor do
mundo e se considera grandiosa.
O Orgulho Arrogante relaciona-se a sentimentos de superioridade.
O Orgulho Autêntico e o Hubrístico são
emoções diferentes?
Indevidamente o
orgulho costuma ter má reputação, sendo até considerado por uma religião como um dos sete
pecados capitais. Mas ele é útil pois nos ajuda a manter e aumentar nossa
autoestima, impedindo que outros nos humilhem. É considerado por Tracy (2011) como o motor de ações
consideradas socialmente louváveis e admiradas por muitos, como as de um médico
que atende a população prestando serviços de assistência gratuita. Mas às vezes o
orgulhoso age de forma arrogante.
O
orgulho pode se apresentar como Autêntico ou Hubrístico, a depender da
personalidade da pessoa e da existência ou não de defeitos nela. Se houver autoestima
baixa, insegurança, sentimentos de inferioridade, tendência à agressividade ou
outros fatores predisponentes, é mais provável ocorrer o orgulho hubrístico do
que o autêntico. Tracy propõe
que o orgulho apesar de apresentar as facetas de autêntico ou hubrístico, isto não quer dizer que elas sejam emoções
distintas, que sejam emoções diferentes (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17352606).
Como o cérebro é ativado no Orgulho?
Através
de pesquisa com Ressonância Magnética cerebral foi verificado que o orgulho ativou circuitos
típicos de processamento de emoções, incluindo amígdala, ínsula e estriado
ventral, além de regiões autoconscientes do cérebro, como o córtex
pré-frontal dorsomedial bilateral, estriado ventral e regiões do cingulado
pré-frontal e posterior mediais (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24577108/).
O Orgulho
ativa a amígdala, ínsula, estriado ventral, córtex pré-frontal e giro cíngulo.
O orgulho autêntico aumenta a
autoestima e o arrogante a diminui, mostram as pesquisas. A regulação do
orgulho está ligada à manutenção da autoestima e muitos atos de aprimoramento
pessoal ocorrem provavelmente aumentando o orgulho pessoal.
O Orgulho é uma emoção primária?
Para Tracy (2005), o Orgulho
deve ser considerado uma emoção primária, pois é central no comportamento
social, estimula o desenvolvimento da autoestima e influencia muitos fatores
intrapsíquicos e processos interpessoais (://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17352606).
As emoções primárias foram
estabelecidas pelos estudos de Ekman e colaboradores, considerando fotografias de diversas pessoas em vários países do mundo, nas quais
conseguiram documentar algum grau de universalidade na produção e
reconhecimento de um conjunto de emoções que foram chamadas de
"básicas". Alguns autores consideram sete emoções primárias: alegria, raiva,
tristeza, desprezo, surpresa, aversão (ou nojo) e medo.
Atualmente é desenvolvido um
estudo por pesquisadores para desenvolver a Teoria Básica das Emoções (BET),
que critica as conclusões tiradas por Ekman e as emoções consideradas
primárias. Argumentam que elas foram escolhidas levando em conta, prioritariamente, as fotografias
das expressões faciais, e eles acreditam que mais elementos devem ser
considerados, tanto no comportamento das pessoas, quanto
na forma pela qual elas são julgadas pelo analisador.
Segundo Keltner (2019), na
classificação das emoções devem ser consideradas as diversas formas como as pessoas
expressam suas emoções, além das expressões faciais. E faz severa crítica à
metodologia utilizada por Ekman para
classificar as emoções
Como avaliar o Orgulho?
É importante avaliar o Orgulho porque
ele é associado com comportamentos negativos, que podem ter consequências para o
orgulhoso e para os que o rodeiam. Na elaboração deste teste, que lhe dará uma
estimativa de seu orgulho, foram consideradas questões referentes ao orgulho
autêntico e ao hubrístico. Se você quiser uma avaliação mais abrangente procure
um especialista.
Instruções:
Este questionário
é destinado avaliar seu Orgulho e tem 20 questões, cada uma com 2
alternativas de respostas. Responda S se a
afirmativa ocorrer “sempre ou
quase sempre” ou N se ela ocorrer “nunca ou raramente”. Nele não há respostas “certas” ou “erradas”
e o que importa é sua experiência pessoal. Leia as questões com atenção e
responda sem pressa.
Questões:
1. Se você é aprovado em um concurso concorrido, tem orgulho da sua vitória. ___
2. Você é muito crítico e só
vive procurando defeitos e falhas nos outros. ___
3. Se você participa de uma
competição atlética concorrida e é bem colocado, não sente orgulho depois. ___
4. Você
sempre procura provar a si mesmo e aos outros que está certo. ___
5. Se você escreve um livro que é muito elogiado, não sente orgulho
de tê-lo escrito. ___
6. Você
é considerado pelos outros muito independente e muito autossuficiente. ___
7. Se você escreve um trabalho científico que é
publicado em revistas científicas
internacionais não fica orgulhoso disto. ___
8. Você
é muito exigente nas coisas que faz e quer o resultado para si mesmo.___
9. Você
não se preocupa com sua reputação, nem com a avaliação dos outros sobre si
mesmo. ___
10. Você
quer sempre ser servido pelos outros e que eles lhe satisfaçam. ___
11. Você
não deseja sempre ser bem sucedido em tudo que faz. ___
12. Você não gosta de elogiar as
coisas que faz. ___
13. Quando você faz um trabalho
com finalidade social e obtém bons resultados, não fica motivado para realizar
outros trabalhos sociais. ___
14. Você procura sempre manter os outros
à distância. ___
15. Quando ocorre algo de errado no trabalho, você não culpa os outros. ___
16. Quando você pede no restaurante um prato que gosta e o garçom traz um
diferente, você manda ele trazer o que pediu, grosseiramente. ___
17. Quando você faz algo bem sucedido e é aplaudido
pelos outros, fica satisfeito e sua autoestima aumenta. ___
18. Você gosta que os outros lhe
peçam perdão, mesmo que o errado seja você. ___
19. Você fica muito motivado para fazer trabalhos para alcançar metas úteis
para a sociedade e não se orgulha de seus resultados. ___
20. Você acredita que ter sucesso
nas suas atividades sociais vai melhorar seu status social. ___
Resultado:
Para
saber como está seu Orgulho, dê 1 ponto para cada resposta positiva (S) nas
questões número 1,2,4,6,8,10,14, 17,18 e 20 ; e 1 ponto para cada resposta
negativa (N) nas questões número 3,5,7,9, 11,12,13,15,16 e 19. Seu escore é
a soma dos pontos das respostas positivas (S), com a soma dos pontos das
negativas (N). Um exemplo: se a soma dos pontos positivos for 4 e a dos
negativos for 5, seu escore será 9.
Uma pontuação entre 1 e 7 indica que seu
Orgulho está baixo. Parabéns. A pontuação entre 8 e 14 indica que seu Orgulho está
médio e a pontuação entre 15 e 20 indica que seu Orgulho está alto, e que você
deve procurar diminuí-lo.
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Agradecemos
a valiosa colaboração do Prof. Gilson Vieira, através de sugestões e da revisão
do texto.
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pessoas com mais bem-estar, mais tranquilidade e um mundo melhor!
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RESUMO
1. O Orgulho é um sentimento agradável de alegria,
prazer e satisfação em relação a algo que uma pessoa tem ou realizou, que surge
nas relações interpessoais. Ele incentiva a pessoa a se envolver em comportamentos
socialmente valorizados e pode promover seu desenvolvimento social, seu
status e sua aceitação grupal. Reforça o
altruísmo e a realização da pessoa. A pessoa que sente orgulho de algo que realizou estimula sua autoestima
e deseja um melhor status social. Mas
há o orgulho bom e o ruim, o Autêntico e o Hubrístico ou arrogante.
2. No Orgulho Autêntico a satisfação
surge depois que a pessoa (ou outra que ela goste), foi bem sucedida na
realização de uma ação. Ela aumenta sua autoestima e autoconfiança, ficando automotivada
para repetir seu comportamento e ter mais sucesso e ascensão social. O Orgulho
é uma emoção autoconsciente, que
permite à pessoa viver momentos nos quais ela reflete sobre seu Eu.
3. O Orgulho Autêntico surge quando
a causa do sucesso é um fator interno e controlável, que a pessoa pode repetir
quando desejar. Ele pode ter como causas relações sociais bem sucedidas, autoestima
elevada, fazer o bem aos outros ou praticar comportamentos pró-sociais. Por
exemplo, um bom orador quando fala e é aplaudido; quando uma pessoa faz um
concurso e é aprovado; quando um escritor escreve uma
obra admirada pelos leitores. O orgulho
autêntico tem grande importância para o médico, pois a notícia da melhora do
paciente o estimula a continuar a estudar para tratar outros.
4. O
Orgulho Hubrístico ou Arrogante surge quando a causa do sucesso é
externa e incontrolável, como no caso de um lutador de box que ganha uma luta. Está
relacionado com comportamentos antissociais ou agressivos, desacordo entre
pessoas, com relacionamentos problemáticos, sentimentos de superioridade e
supervalorização de ações. Leva a estados de arrogância e presunção, que podem ser devidos à personalidade da pessoa em vez de decorrer da
emoção orgulho propriamente dito. O orgulho autêntico existe para incentivar a
pessoa a se envolver em comportamentos propensos à união.
5. A soberba e
a arrogância levam ao sentimento de superioridade em relação aos outros, e ele surge para compensar o sentimento de inferioridade que
pode existir no orgulhoso. A partir daí surge a prepotência, que faz o
orgulhoso querer demonstrar sempre que tem razão e a ser intolerante. Pesquisas recentes mostram
que enquanto o orgulho Hubrístico é relacionado com a impulsividade e a
agressão, o Autêntico é relacionado com o autocontrole e vinculado a conquistas
adaptativas e ao engajamento de metas.
6. O Orgulho
Hubrístico é consequência de uma avaliação
exagerada do sucesso por parte da pessoa, com base em padrões, regras e
objetivos que ela percebe de forma distorcida, fundamentada no seu “eu global” hipertrofiado,
inchado, A pessoa acha que é bem sucedida em tudo que faz, e se julga melhor
que as outras.
7. Infelizmente o Orgulho tem má reputação, sendo até
considerado um dos sete pecados capitais. Mas ele pode ser útil,
pois ajuda a manter e aumentar nossa autoestima e impedir que outros
nos humilhem. É considerado por Tracy (2011) como o
motor de ações louváveis e admiradas por muitos, como as de um médico que
atende a população prestando serviços de assistência gratuita. Mas o Orgulho pode às vezes fazer a pessoa arrogante.
8.
O Orgulho pode se apresentar sob duas formas diferentes, orgulho Autêntico ou Hubrístico,
a depender da estrutura de personalidade da pessoa e da existência ou não de
defeitos nela. Numa personalidade com autoestima baixa, insegurança, sentimento
de inferioridade, tendência à agressividade ou outros fatores predisponentes, é
mais provável a ocorrência do orgulho hubrístico e do que do autêntico. Tracy propõe
as facetas citadas do orgulho, mas chama a atenção para que elas não representam
emoções distintas e são a mesma emoção.
9. Através da Ressonância
Magnética cerebral foi verificado que quando a pessoa tem orgulho ativa a amígdala,
ínsula e estriado ventral, além do córtex pré-frontal dorsomedial bilateral, estriado
ventral e regiões do cingulado pré-frontal e posterior mediais.
10. É importante avaliar seu Orgulho porque
ele é associado a comportamentos negativos, que podem ter consequências para o
orgulhoso e para os outros. Será útil você responder ao questionário que lhe é
apresentado.
REFERÊNCIAS
IMAGENS : Pixabay.com
