Esta página se destina a divulgar
informações sobre Educação das Emoções e Educação da Atenção. Baseia-se em
livros e pesquisas realizadas por Universidades, sobre Neurociências, Medicina
e Psiconeuropedagogia.
Os posts
refletem a experiência de dezenas de anos de trabalho do Autor em instituições
educacionais de ensino superior e médio, e da publicação de vários livros e
monografias sobre os temas. O material deste blog é exclusivamente
informativo e sem finalidade terapêutica, que deve ser feita por médicos e
psicólogos.
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No Post 63 a relação dos posts publicados e as datas.
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Leitura em 19 minutos
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Aproveite ao máximo as coisas boas que tiver na vida!
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O que é o Ciúme ?
O Ciúme que ocorre entre parceiros românticos, tem a finalidade de manter a continuidade do relacionamento, mas, no extremo, pode ter consequências indesejáveis, físicas e psicológicas, e até culminar com a morte de um parceiro, pelo outro não aceitar viver só.
O Ciúme pode causar agressões
físicas ao parceiro ou a terceiros, à
quebra de objetos, a homicídios e está relacionado com o uso de substâncias tóxicas, distúrbios afetivos e a doenças psiquiátricas.
O Ciúme pode causar agressões
físicas ao parceiro.
QUAIS AS CAUSAS DO CIÚME?
Quando uma pessoa tem um relacionamento romântico com outra, tem certa expectativa em relação ao comportamento dela e espera que atenda seus desejos, como por exemplo, ser fiel, e que eles viverão um bom relacionamento. Se surge uma ameaça para esta expectativa e aparece outra pessoa ameaçando tirar o parceiro, vem o Ciúme, um complexo de emoções que gera os comportamentos mais variados do ciumento .
Os parceiros mais felizes sentem ameaça maior no relacionamento e o Ciúme é maior. Pesquisas mostram que ele é maior quando o casal estabelece um relacionamento formal. A estrutura da personalidade do ciumento é importante para seu aparecimento: os parceiros com personalidade insegura, são mais ansiosos e sentem medo de tudo, têm autoestima baixa e dão pouco valor a si mesmo. Têm mais ciúmes do que os que confiam em si mesmos, são autoconfiantes e têm personalidade equilibrada.
As pessoas autoconfiantes, com autoestima elevada, sentem menos ciúmes.
QUAIS OS TIPOS DE CIÚME?
O Ciúme é muito frequente e
há pesquisadores que o consideram presente
em todas as pessoas, com maior ou menor frequência , embora com intensidade pequena.
Há três tipos de Ciúme: o moderado, o exagerado e o obsessivo, patológico.
É comum pessoas diferentes terem ciúmes, porém eles são mais frequentes nos
relacionamentos românticos. Por isto a pessoa deve
fazer, ao longo de sua vida, uma auto avaliação de seus ciúmes, para identificá-los, quantificá-los e saber suas repercussões em seus relacionamentos.
● O Ciúme Moderado : geralmente surge quando a pessoa se sente
insegura, e admite a possibilidade de perder o parceiro(a). Sua intensidade
não é grande, costuma ser proporcional ao fato que o desencadeia, como
por exemplo alguém desejar seu parceiro(a). A pessoa consegue guardar para si, ou
até mesmo tocar no assunto com o parceiro(a), e assim como surgiu, o ciúme desaparece,
sem causar desconforto significativo.
● O Ciúme exagerado: ocorre em pessoas com baixa autoestima e inseguras, que têm muito medo de perder o parceiro(a). Pode ser desencadeado por um fato concreto ou imaginário, pois o ciumento pode fantasiar algo e agir como se ele fosse verdadeiro, causando sofrimento ao companheiro. Um exemplo é a mulher numa reunião social que acha estar o parceiro flertando com outra mulher atraente e desencadeia uma cena de ciúme.
O ciumento exagerado pode ter interesse em saber sobre todos os
relacionamentos amorosos anteriores do parceiro; verificar onde ele está, com
quem está e detalhes sobre sua companhia; confere seu celular, as redes sociais,
carteira de cédulas e roupas íntimas do parceiro (a); pode interrogar de novo o parceiro para
testar se a sua resposta agora é igual à que lhe deu antes. Mas a intensidade
deste ciúme pode ser moderada e a pessoa
ter dificuldade de se considerar ciumenta.
O ciumento exagerado quer saber sobre os relacionamentos do parceiro.
● Ciúme obsessivo: no ciúme obsessivo a pessoa tem pensamentos distorcidos, não desejados,
involuntários, repetitivos e até absurdos sobre a fidelidade do parceiro(a). Muitas
vezes fica pensando sobre provas infundadas da traição e este sentimento de infidelidade é uma força que o domina . Ele pode ter doenças
mentais.
● No Ciúme patológico a pessoa tem suspeitas fantasiosas, imaginárias e infundadas, que não correspondem
à realidade e geram atitudes como: inspeções repetitivas e contínuas para saber
se o companheiro está lhe traindo; evita ir a encontros sociais, para não
encontrar pessoas de quem tem ciúmes; acredita que certas pessoas facilitam a
traição do companheiro; perde o controle com facilidade e tem atitudes
violentas; sente um desejo grande de controlar o companheiro que vê como como posse
sua e quer atenção exclusiva dele; finge compreensão ao interrogar o parceiro
(a) mas o interroga com frequência.
A duração do ciúme é indefinida, e geralmente o ciumento não se aceita como tal. É dissimulado, mente muito, engana e pode chegar ao homicídio ou ter patologias mentais sérias. A pessoa com ciúme prejudicial, precisa reconhecer que seu ciúme é lesivo e procurar tratamento psicológico ou psiquiátrico.
Efeitos do Ciúme no Companheiro
O efeito do Ciúme no relacionamento de um casal depende da sua intensidade e do nível de afeto existente entre os parceiros. Se ele é moderado seu efeito no ciumado é pequeno e eles convivem sem maiores problema e o alvo do ciúme pode até gostar de ser valorizado pelo ciumento, pois isto influi de forma positiva em sua autoestima, e é benéfico para o relacionamento do casal.
Mas o ciúme exagerado, obsessivo ou patológico é maléfico para o
ciumado, que sentirá desconforto maior ou menor a depender da intensidade do
ciúme e da frequência com das crises. Pode haver violência física no relacionamento, e a
separação do casal depende do quanto o ciumado goste do ciumento, e do quanto
ele seja capaz de suportar o sofrimento que passa.
O ciúme exagerado, obsessivo ou patológico é maléfico e
pode haver violência física.
COMO AVALIAR SEU CIÚME
O Ciúme maléfico para o relacionamento prejudica muito as vidas dos
parceiros e a sua auto avaliação é importante para que sejam tomadas as
providências psicológicas ou psiquiátricas necessárias.
Instruções:
Este questionário é destinado avaliar seu
Ciúme e tem 15
questões, cada uma com 2 alternativas de respostas. Responda "S" se a afirmativa ocorrer “sempre ou quase sempre” ou "N" se ela ocorrer “nunca ou raramente”. Não há respostas “certas” ou “erradas”
e o que importa é sua experiência. Leia as questões com atenção e responda sem
pressa.
Questões
1. Quando seu parceiro(a) encontra uma(um) amiga(o), e a(o) cumprimenta com um beijo no rosto, você sente muita raiva, mas não demonstra.___
2. Quando seu parceiro vai dormir, você aproveita para procurar na sua carteira de cédulas e em seu armário uma prova de sua infidelidade. ___
3. Enquanto seu parceiro(a) toma banho, e deixa o celular em cima da mesa, você procura nele uma prova de sua infidelidade. ___
4. Quando você pode, procura na gaveta da escrivaninha do seu parceiro(a) uma prova de que ele está lhe traindo com outra (o).___
5. Sempre que pode você procura no e-mail do computador do seu parceiro(a) uma prova de sua traição. ___
6. Quando seu parceiro (a) comenta sobre um relacionamento que teve no passado, você fecha a cara e não conversa mais.___
7 7. Quando seu parceiro (a) telefona dizendo que sairá do trabalho direto para um happy hour, você esbraveja e liga diversas vezes para ele, para saber como estão as coisas. ___
8. Quando vocês estão passeando e cruzam com uma pessoa atraente, muito bonita, e o parceiro (a) olha para ela, você chama a atenção dele na hora e inicia uma briga, pois não aceita a falta de respeito. ___
9. É sábado à noite e seu parceiro (a) sugere sair só com os amigos (as) em vez de saírem só os dois juntos, você não aceita e diz a ele (a) que se sente necessidade de sair sozinho, não deveria ter assumido compromisso com você. ___
10. No dia de um programa a dois, seu parceiro(a) veste uma roupa que o(a) deixa muito atraente. Você lhe diz que não quer que ele saia daquela maneira porque vai chamar muito a atenção. ___
11. Numa reunião social você acha que seu parceiro(a) está flertando com uma pessoa atraente mas não cria uma cena de ciúme.___
12. Às vezes, sem motivo aparente, você sente muito ciúme do seu parceiro (a) e sente um impulso para agredí-lo e o faz verbalmente ?___
13. Quando seu parceiro (a) entra em contato com sua (seu) antiga parceira (o)ex, você acha que isto é absolutamente inaceitável e que o ex-parceiro (a) deve estar totalmente fora de cena.___
14. Você se sente confortável sabendo que o (a) melhor amigo (a) de seu parceiro é do sexo oposto ao dele, ou fica desconfiado (a) deste relacionamento? ___
15. Se você vê seu parceiro (a) olhando muito o garçom ou garçonete durante o jantar, o recrimina logo, pois acha inaceitável que ele (ela) esteja cobiçando outra pessoa em sua vista. ___
Avaliação do
resultado:
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Uma pontuação entre 1 e 5 indica que você não está conduzindo bem seu Ciúme e
que deve se esforçar para diminuí-lo.
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Pontuação entre 6 e 10 indica que seu Ciúme precisa ser melhorado e você deve se esforçar com a orientação deste Post.
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A pontuação entre 11 e 15 indica que você está precisando de uma ajuda de um
profissional para tratar seu Ciúme.
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Agradecemos a valiosa colaboração do Prof. Gilson Vieira, através de sugestões e da revisão do texto.
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Compartilhe e divulgue este Post para termos pessoas com mais bem-estar, mais tranquilidade e um mundo melhor
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Resumo
1. O Ciúme é um sentimento complexo provocado pelo medo de perder a pessoa amada, mas pode ocorrer entre outras pessoas. O Ciume que ocorre entre parceiros românticos tem a finalidade de prolongar o relacionamento amoroso, mas nos seus extremos pode ter consequências indesejáveis, físicas e psicológicas, e até culminar com a morte do ciumado.
2. O Ciúme surge quando há uma ameaça real ou imaginária do relacionamento amoroso e é uma mistura do medo de perder a pessoa querida, da raiva dirigida para o potencial agressor, e da tristeza pela possibilidade de perder o parceiro. Podem haver agressões físicas ao ciumado ou a terceiros, a quebra de objetos, e estar relacionado ao uso de substâncias tóxicas, distúrbios afetivos ou a doenças psiquiátricas.
3. A intensidade do ciúme é tanto maior quanto maior for o bom relacionamento entre os parceiros e quanto maior for o amor existente entre eles, que depende do nível de ativação do córtex medial pré-frontal ventral, e dos gânglios da base do cérebro, do estriato, globo pálido e putamen.
4. Causas do ciúme - uma pessoa num relacionamento romântico tem uma expectativa em relação ao comportamento do parceiro e espera que ele atenda a seus desejos, e lhe seja fiel, para que vivam um bom relacionamento. Se esta expectativa é ameaçada e aparece uma pessoa que pode tomar o parceiro, surge o Ciúme.
Os parceiros mais felizes sentem ameaça maior no relacionamento e o Ciúme é maior. Os que têm personalidade insegura, autoestima baixa e dão pouco valor a si mesmo, têm mais ciúmes do que os que confiam em si mesmos, são autoconfiantes e têm personalidade equilibrada.
5. Há três tipos de Ciúme: moderado, exagerado e obsessivo, patológico. O Ciúme Moderado : geralmente surge quando a pessoa se sente insegura. Sua intensidade não é grande, e ele não causa grande desconforto ao ciumado.
O Ciúme exagerado ocorre em pessoas com baixa autoestima e inseguras, que têm muito medo de perder o parceiro(a). Pode ser desencadeado por um fato concreto ou resultar de uma fantasia do ciumento, que age como se ela fosse verdadeira. Um exemplo é a mulher que numa reunião social acha que o parceiro está flertando com uma mulher atraente e cria uma cena de ciúme. Nele o ciumento quer saber sobre os relacionamentos do parceiro; verificar onde ele está, com quem está; vasculha seu celular, as redes sociais, carteira de cédulas e suas roupas íntimas.
No Ciúme obsessivo a pessoa tem pensamentos involuntários, repetitivos e absurdos sobre a fidelidade do parceiro(a), pois o sentimento da traição é uma força que o domina.
No Ciúme patológico a pessoa tem suspeitas fantasiosas e infundadas, que geram atitudes como: inspeções repetitivas e contínuas do companheiro; evitar ir a encontros sociais; perde o controle
facilmente e tem atitudes violentas; sente um desejo grande de controlar o companheiro
que vê como como um objeto seu. A pessoa com ciúme patológico precisa reconhecê-lo, e fazer tratamento psicológico ou psiquiátrico.
6. O efeito do Ciúme no relacionamento de um casal depende da sua intensidade e do amor existente. Se o ciúme é moderado, seu efeito é pequeno, eles convivem sem problema e o ciumado pode até gostar de ser valorizado pelo ciumento, pois isto tem influência positiva em sua autoestima, que é benéfica para o relacionamento.
Mas o ciúme exagerado,
obsessivo ou patológico é maléfico para o ciumado, que sentirá desconforto
maior ou menor a depender da intensidade do ciúme e da frequência das crises.
Pode haver violência física e a separação do casal depende do quanto o ciumado
goste do ciumento, e do quanto ele suporte o sofrimento. Pode resultar em
assassinato.
FONTES
E LINKS
1. https://www.vittude.com/blog/como-controlar-os-ciumes/amp/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4895349/
3. www.ncbi.nlm.nih.gov › articles
IMAGENS: Pixabay.com
