Esta página se destina a divulgar
informações sobre Educação das Emoções e Educação da Atenção. Baseia-se em
livros e pesquisas realizadas por Universidades, sobre Neurociências, Medicina
e Psiconeuropedagogia.
Os posts refletem a experiência de dezenas de anos de trabalho do Autor
em instituições educacionais de ensino superior e médio, e da publicação de
vários livros e monografias sobre os temas. O material deste blog é exclusivamente informativo e não tem finalidade
terapêutica, a qual deve ser feita por médicos e psicólogos.
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Neste post você verá o
conceito de Personalidade, suas características , as relações entre elas, como
fazer sua avaliação, e como utilizar de forma adequada os resultados encontrados para
melhorar sua qualidade de vida.
A Personalidade é o modo de ser do individuo. Como ele pensa, sente, fala, se comporta, anda e vive. Ela é constituída por diversos traços, e os pesquisadores consideram cinco principais domínios na sua constituição, são chamados fatores “ big five”, a seguir referidos:
1-extroversão,
2- agradabilidade,
3- abertura para experiência,
4- conscienciosidade e
5- tendência para emoções negativas.
Os cinco fatores foram descobertos por pesquisadores independentes, que investigaram os traços de
personalidade conhecidos e analisaram suas medidas (em questionários de auto-avaliação, avaliações de terceiros e
experimentos para encontrar os fatores primordiais de personalidade).
Estes traços de personalidade Big Five são as medidas de personalidade mais aceitos cientificamente. A técnica estatística utilizada para investigar esses traços é a Análise Fatorial, utilizada para reduzir a grande quantidade de informações existente a um conjunto sintético.
Veremos a seguir as principais
características de cada domínio:
1.Extrovertido (x Introvertido)
A Extroversão é caracterizada pela tendência a procurar o estímulo e a companhia de outras pessoas e de sentir emoções positivas, e procurar envolvimento com o mundo externo. O extrovertido gosta de estar com outras pessoas; ter muita energia; tender a ser entusiasmado e gostar da ação, sempre dizer “Sim” diante de uma atividade; nos grupos, ele é conversador e chamar as atenções para si.
O extrovertido procura estímulo na companhia de outros.
O Introvertido,oposto do extrovertido, não tende a aparecer
socialmente, e não tem muita atividade social. É calmo, voltado para dentro de
si , se envolve menos com o mundo social. Pode ser
considerado timido ou deprimido, precisa ficar mais tempo sozinho, e pode não
ser ativo socialmente.
O Introvertido, oposto do extrovertido, é voltado para si mesmo.
2. Abertura para a Experiência (oposto de Fechado para a Experiência)
Abertura é o interesse pela arte, imaginação , emoção e aventura; a pessoa tem ideias fora do comum e variedade de experiências, o que a distingue das convencionais, por ser imaginativa. Ela tem abertura intelectual, é curiosa, apreciadora da arte, sensível à beleza, e presta atenção a seus sentimentos.
As pessoas com baixo grau de abertura
tendem a manifestar menos interesses do que as
tradicionais, e preferem o simples e claro . Elas podem considerar as
ciências desinteressantes.
A abertura para a experiência dá muita imaginação e curiosidade.
Agradabilidade é a tendência para ser cooperante em vez de suspeitar dos
outros e ser antagonista diante dos outros; ser “amável” valoriza a
boa relação com os outros, ser respeitoso, amigável, generoso, prestável e
disposto a fazer compromissos; ter uma visão otimista da natureza humana; acreditar serem as pessoas basicamente honestas, decentes e confiáveis.
Indivíduos “não-amigáveis” põem o
interesse próprio acima da boa relação com os outros, e eles normalmente não se
preocupam com o bem-estar dos outros. Podem ser desconfiados e pouco
cooperativos.
5. Tendência para experienciar emoções negativas: ( o oposto é a estabilidade emocional) :a pessoa é emocionalmente reativa, vulnerável ao estresse, e predisposta a ver ameaças, frustrações e sem esperanças; suas reações emocionais negativas tendem a persistir por longos períodos, e apresenta disposição ruim para agir. Esses problemas emocionais diminuem sua capacidade de pensar claramente, de tomar decisões e de lidar com o estresse.
Na tendência a emoções negativas, elas persistem mais.
Os traços da
personalidade Big Five são muitos e podem ser
calculados percentualmente para os indivíduos. Por exemplo, um medida de
abertura para experiência de 90% significa que a pessoa é muito controladora,
muito organizada, e tende a controlar seus impulsos. E que 90% das pessoas têm um nível menor ou
igual do que este traço.
Se um indivíduo tem escore de
Extroversão de 3 % percentual, isto
indica que ele é reservado, recluso, e
tende a se envolver menos no "mundo social". Apenas 3% das
pessoas têm nível menor de Extroversão do que ele.
A Personalidade se desenvolve ao longo da vida,
e ganha forma quando a pessoa pratica seus atos. O temperamento é uma testemunha das mudanças realizadas
por ela, e expressa sua
consistência interior, a partir da qual a construímos. A personalidade é aquilo
de mais pessoal que um indivíduo pode ter, e constitui uma característica sua. Da mesma forma que ele
tem sua impressão digital, sua personalidade é sua impressão digital
psicológica.
Avaliação da Personalidade
É
importante você avaliar sua Personalidade para saber os domínios dela e quais são seus
prováveis comportamentos, que você poderá modificar se não lhe agradarem.
Mas a avaliação da
personalidade depende de um número muito grande de questões. O Questionário
de Personalidade Fatorial ou 16 PF é um dos instrumentos de medida da personalidade
mais usados ao longo da história da Psicologia. Criado por Cattell, com base
em critérios fatoriais, esse instrumento visa avaliar os traços de
personalidade com base em dezesseis fatores principais e cinco secundários, na
versão mais recente.
Ele é complexo e
organizado em 185 perguntas com três opções de respostas cada, num total de 555, e mais algumas
perguntas colocadas para avaliar a inteligência . Como não requer tecnologias
muito avançadas, tem sido amplamente utilizado em empresas e organizações para
selecionar seu pessoal. Ele
pode indicar uma pessoa autoritária, competitiva e independente , ou uma pessoa submissa,
conformista e dependente dos demais. Na maioria
dos consultados está em uma situação intermediária.
Como fazer o Teste de Personalidade?
A melhor forma de saber como é sua personalidade, a principal e a secundária, é fazer o teste disponibilizado a seguir. O maior motivo para fazer o teste, mesmo sem ter maior precisão, é aumentar seu autoconhecimento.
Talvez você já tenha refletido sobre como você é, como se vê e como os outros lhe veem. Ao saber o seu perfil, você percebe que não existe nada certo ou errado. Você tem umas características positivas satisfatórias e outras que precisam ser desenvolvidas e precisam mais atenção.
Por isto responda as perguntas abaixo:
Instruções:
Este questionário,
destinado a dar uma ideia da sua Personalidade, tem 25 questões, cada uma com 2
alternativas de respostas. Responda “S” se a
afirmativa ocorrer “sempre ou
quase sempre” ou “ N “ se ela
ocorrer “nunca ou raramente”.
Nele não há respostas “certas”
ou “erradas” e o que importa é sua experiência pessoal. Leia as questões com
atenção e responda sem pressa.
As perguntas feitas são referentes aos cinco domínios da personalidade : A,
B, C, D e E. Elas vão desde o domínio A , no
domínio Extrospectivo, até B no domínio da Agradabilidade, até C no
domínio da Abertura para a Experiência, até o domínio D, no domínio da
Conscienciosidade e o domínio E, no domínio da Tendência das Emoções
negativas.
Cada domínio contém 5 traços da personalidade e uma pessoa avaliada
apresenta em seu resultado os cinco domínios de personalidade, A,B,C,D e E. Uma
pessoa testada apresentará vinte e cinco traços de personalidade.
Questões:
1-
Você gosta de estar com outras pessoas __
2-
Quando está com outra pessoa, você fica mais
energizado __
3-
Você tende a se sentir entusiasmado e a
gostar de praticar ações quando está com outras pessoas. __
4-
Você
tende a dizer “Sim” se colocado diante de uma atividade __
5- Nos grupos você tende a ser conversador e a chamar as atenções para sua
conversa . __
6- Você tem uma tendência a cooperar com os outros __
7.
Você tem tendência a não ser antagonista com
os outros. __
8.
Você tende a ser respeitoso, amigável e disposto
a fazer compromissos com os outros. __
9.
Você tende a ter uma visão otimista da natureza humana.___
10.
Você crê que as pessoas são honestas,
decentes e confiáveis.___
11. Você não põe seu interesse próprio acima dos outros. __
12. Você tende para autodisciplina e orientação para seus deveres.----
13.
Você tende a ter preferência
pelo comportamento planejado. __
14. Você tem uma tendência para
controlar e dirigir seus impulsos. ___
16. Você tem tendência a ter ideias fora
do comum. __
17. Você tende a preferir sua imaginação
e ter varias experiências. __
18. Você tende a preferir a arte, e é
sensível à beleza. __
19. Quando você é comparada com uma pessoa introspectiva, é considerado mais aberta do que ela . __
20. Você tende a sentir facilmente as emoções raiva, ansiedade e a depressão.__
21. Você tem tendência para a criatividade, arte, emoção, aventura. __
22 Geralmente você espera ocorrer coisas boas no futuro. __
23. Geralmente suas reações emocionais
negativas são demoradas __
24. Geralmente não me sinto muito disposto
a agir. __
25. Quando estou emocionado não penso claramente e tenho dificuldade para decidir. __
AVALIAÇÂO DAS SUAS
RESPOSTAS
1.Agrupamento das Perguntas: No teste, as perguntas estão agrupadas pelos domínios de personalidade, em 5 grupos, A,B,C,D e E, sendo cada grupo correspondente a um tipo de personalidade.
GRUPO A: números 1 a 5,
extroversão ; GRUPO B: números 6 a 10, do grupo agradabilidade; GRUPO
C: números 11 a 15, do grupo de abertura para experiência;GRUPO D:
números 16 a 20, grupo conscienciosidade;
GRUPO E: números 21 a 25,tendência para grupo emoções negativas.
2. A
Análise das suas respostas será feita de acordo com dois critérios:
Critério 1- GRUPO A: Se você respondeu todas as perguntas de 1 a 5 positivamente (S), você é Extrovertido.
GRUPO
B: Se você respondeu as perguntas de 6 a 10 positivamente(S), é Agradável.
GRUPO
C: Se você respondeu as perguntas de 11 a 15 positivamente (S), tem Abertura
para a experiência.
GRUPO
D: Se você respondeu as perguntas de 16 a 20 positivamente (S),tem
Conscienciosidade.
GRUPO
E: Se você respondeu as perguntas de 20 a 25 positivamente (S),tem tendência
para emoções negativas.
Neste
caso você pertence ao grupo de personalidade predominante Extrospectivo, pois respondeu a ele.
Por
exemplo: se das 20 questões restantes, você respondeu ‘S’ para umas do grupo A , e outras para
o grupo B ,o grupo D, você tem a
seguinte combinação de temperamento: Temperamento predominante, Extrovertido
e temperamentos combinados, de Agradabilidade e de Abertura.
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1.A Personalidade é o modo de ser do indivíduo. Com ela você
pensa, sente, fala, se comporta, anda, come
e vive, Ela é constituída por diversos traços. Os pesquisadores consideram cinco domínios
principais na constituição da personalidade, chamados fatores “ big five”, a
saber: extroversão, agradabilidade,
abertura para experiência, conscienciosidade,
tendência para as emoções negativas.
2. Os
traços de personalidade Big Five são os mais aceitos cientificamente e a técnica estatística utilizada para investigar
esses traços é a de Análise Fatorial, que é utilizada para reduzir a grande quantidade de informações existentes, a uma síntese. São os seguintes os domínios:
3. A Extroversão se caracteriza pela tendência a procurar estímulos e a companhia de outras pessoas e por procurar envolvimento com o mundo externo. O
extrovertido gosta de estar com outras pessoas; ter muita energia; tender a gostar da ação, sempre dizer “Sim” diante de uma atividade; e nos grupos tender
a conversar e a chamar as atenções para si.
O Introvertido,o oposto, não aparece socialmente e não tem muita atividade social. É calmo,
voltado para dentro de si , e se envolve menos com o mundo social.
4.Uma pessoa que tem Abertura possui interesse pela arte, imaginação , emoção e gosta de aventura, suas
ideias são fora do comum; tem uma variedade de experiências, o que a distingue como
pessoa imaginativa, porque possui elevada abertura intelectual. É curiosa,
apreciadora da arte, e sensível à beleza, e presta mais atenção a seus
sentimentos.
5. A Agradabilidade
é a tendência para cooperar, a não ser antagonista do
outro, a valorizar a boa relação. Eles são respeitosos,
amigáveis, generosos, prestáveis e dispostos a fazer compromissos, têm uma
visão otimista da natureza humana e acreditam serem as pessoas basicamente
honestas, decentes e confiáveis.
6.
Conscienciosidade é a tendência para mostrar autodisciplina, orientação para os deveres e para
atingir seus objetivos. Prefere o comportamento planejado e tem tendência para controlar seus impulsos.
7. Tendência para experienciar emoções negativas:a pessoa é emocionalmente
reativa, vulnerável ao estresse, e predisposta a ver ameaças
e frustrações. Suas reações emocionais
negativas tendem a persistir por longos períodos, e apresentam disposição ruim
para agir. Esses problemas emocionais diminuem
a capacidade dela pensar claramente, tomar decisões e lidar com o estresse de forma adequada.
1. https://www.fonoclinsaude.com.br/2019/08/conheca-3-exemplos-de-testes-psicologicos-e-sua-importancia/
2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8256263/
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3016694/
