E-book 71

                                                             E-book 71        

                                                                   Altruismo  

                                                                Leitura em 20 minutos   

                                                      

                                              P S I C O L O G I A

                            M O D E R NA 

                   Blog emoçaoeatencao@blogspot.com

                      Prof. Dr. Jair de Oliveira Santos

                                         2025 - Bahia- Brasil

QUEM É O AUTOR

Jair de Oliveira Santos é Médico, Professor aposentado da Faculdade de Medicina da Universidade Federal da Bahia, Graduado em Pedagogia, Especialista em Administração Escolar, Fundador e ex-Diretor da Faculdade Castro Alves, onde foi coordenador do Núcleo de Estudos das Emoções e do Programa de Educação das Emoções.

 Criou o blog emoçaoeatencao@blogspot.com onde publicou 90 Posts, durante 6 anos, que foram divulgado pela Google em 87 países e teve , segundo o site Ranking Data, cerca de 1 milhão e 188 mil acessos anuais. Fez o lançamento do Podcast das Emoções, no citado blog, em 2021.

Pioneiro da Educações das Emoções na Bahia, implantou-a na Faculdade Castro Alves e em vários colégios, com excelentes resultados. Publicou os livros: 1- Educação Emocional- fundamentos e resultados;2- Manuais de Educação Emocional; 3- Educação Emocional na Sala de Aula, e 4-. Educação Emocional: Aspectos Históricos, Fundamentos e Resultados.

Dedicou-se à Educação Médica, foi Coordenador do Colegiado de Curso de Medicina da UFBA e o presidente da Comissão de Currículo. Publicou livros e artigos na Revista da Associação Brasileira de Educação Médica, dentre eles “Educação Médica e Humanismo”, e” Educação Médica- Filosofia, Valores e Ensino”.

 Dedico este e-book:

In memoriam: A minha inesquecível esposa, Olívia, meu Pai e minha Mãe.        

A meus filhos:Jair Filho, César, Telma, Vinicius e Paulo

A meus netos: Jéssica, Jair Neto, Ana Júlia, Pedro Gabriel, Maria Eduarda , Larissa e Arthur.

                                                  ● ● ●

A todos que nos propiciaram condições e estimularam estudos, pesquisas  e reflexões sobre  a Educação das Emoções.

                                                        ● ● ● 

“Quem conhece aos outros é inteligente, quem conhece a si mesmo é sábio“.

Lao Tsé – Tao te King, XXXIII   

                                                      ● ● ● 

“Trata a humanidade, na tua própria pessoa ou na de qualquer outra, como um fim em si, nunca apenas como um meio”   Kant I., “Fundamentação da Metafísica dos Costumes”, 1786.                           

                                                    ● ● ●

“Não há outro universo, senão o universo humano, o universo da subjetividade humana. É procurando sempre fora de si um fim que o homem se realizará como ser humano”  Sartre,J.P., “O Existencialismo é um humanismo”, 1944

                                                  ● ● ●

“Para criar uma boa vida, não basta lutar por metas que nos trazem prazer, mas também escolher metas que reduzirão a soma total de entropia no mundo”. Mihaly Csikszentmihalyi , A Descoberta do Fluxo, 1999.

 

                     COMUNICADO

A partir de 26-11-22,   o blog emoçaoeatencao@blogspot.com

 terá nova orientação, para atender sua vasta clientela de milhões de leitores, conforme avaliação publicada pelo site Ranking Data, abaixo transcrita. Dentro de sua filosofia de trabalho, publica também e-books gratuitos, que conterão o conteúdo dos posts já publicados, além de novos conteúdos, de modo a constituírem um conjunto integrado de conhecimentos. 

       Já publicou 42 episódios de Podcast e 66 E-books sobre  neuropsicologia.

Ranking database emoção atenção@blogspot.com, pesquisa.Imagens de ranking data base emocaoeatencao@blogspot.com

  

 RELAÇÃO DOS CONTEÚDOS DO E-BOOK 71

Capitulo 1: O que é  Altruísmo

Capitulo 2:  Tipos de Altruísmo. 

Capitulo 3 :  Avaliação da Tendência do Altruísmo 

                             

                     CAPÍTULO I

                CONCEITO DE ALTRUISMO

            Altruísmo é um comportamento em que as ações voluntárias de uma pessoa beneficiam outro. É sinônimo de filantropia. A palavra foi criada no século 19 pelo filósofo  Auguste Comte, que estabeleceu seu significado como antítese do egoísmo. https://www.ecycle.com.br/altruismo/.

          O altruísmo contempla comportamentos e disposições , individuais e coletivos, que implicam auxílio ao próximo, como sacrificar sua vida, doar para instituições de caridade, praticar voluntariado ou  abrir porta para um desconhecido.

            Frequentemente, as pessoas se comportam de forma altruísta quando veem outras em circunstâncias delicadas e sentem desejo de lhes prestar auxílio. Ao longo do tempo, o altruísmo se tornou sinônimo de solidariedade, sendo também associado à empatia.

                Na história humana , a evolução do altruísmo desempenhou papel importante. A cooperação permitiu que nossos ancestrais sobrevivessem em condições adversas e depois serviu para muitas coisas nas sociedades contemporâneas. Os impulsos altruístas unem famílias e grupos sociais, ajudando-os a prosperar. Altruístas se esforçam para ajudar e geralmente recebem, depois, algo em troca, como admiração, respeito ou apoio material.  O altruísmo em uma comunidade garante que todos tenham apoio quando precisam.        

          O que nos faz ser altruístas

          Fatores culturais , neurológicos e outros podem fazer com que umas pessoas sejam mais altruístas que outras. Foi constatado que nos “altruístas extremos”,  o tamanho das amígdalas cerebrais e a capacidade de resposta a sinais de angústia de outros, diferem de indivíduos médios.                  

                                             Amígdala cerebral aumentada no altruísmo.         

            Em alguns casos, o altruísmo leva pessoas a colocarem em risco sua própria saúde e bem-estar para ajudar outros, principalmente a seus familiares. Podem ser paticados comportamentos altruístas e sem expectativa de recompensa, mas em outros casos, existem ações para ajudar os outros, sem declarar ao outro, esperando algo em troca. Há quem dê presente esperando receber outro em troca.

                                            Tipos de altruísmo

           Altruísmo puro

         Conhecido como altruísmo moral, consiste em ajudar  pessoas, sem esperar receber recompensa, motivado por valores morais da pessoa .    

                                             Dar uma esmola é um ato altruísta moral.

                        Altruísmo genético ou familiar : envolve atos altruístas que beneficiam familiares próximos. Pais de família podem fazer sacrifícios para atender necessidades dos membros dela.

                                                   Um                             Pais podem se sacrificar para atender a necessidades de um filho.                           

          Altruísmo selecionado pelo grupo

         Envolve atos dirigidos a pessoas com base na afiliação dela a um  grupo. A pessoa direciona seus esforços para apoiar causas que beneficiem seu grupo social .                         

                                   Um grupo social pode ser beneficiado por um altruísta.

                                                                Negociação

            É uma atitude de dar e receber, envolvendo pelo menos duas pessoas, uma que dá e outra que retribui o que recebeu, para receber dinheiro ou uma coisa material, e pode estar relacionado ao estresse.   

      

                               Muitas vezes, na negociação,  está em jogo o dinheiro .
                 

                           Efeitos do Altruísmo no Altruista

          Melhorar a  saúde - pesquisas revelam que o comportamento altruísta pode melhorar a saúde física de quem o pratica de várias maneiras. Pessoas que costumam ser voluntárias têm saúde geral melhor e o seu envolvimento regular em comportamentos de ajuda está associado a um risco significativamente menor de morte.        

                                       O altruismo melhora o bem estar de quem o pratica.

                      Melhora o bem-estar mental

           Fazer coisas boas para outra pessoa pode fazer você se sentir bem consigo mesmo e com o mundo. Pesquisas descobriram que as pessoas experimentam maior bem estar depois de fazer coisas boas a outras.

                     

                                       Pessoas sentem bem estar após fazer coisas boas a outras.

               Melhores relacionamentos românticos 

              Ser gentil e atencioso levam a melhor relacionamento romântico com o parceiro. A gentileza é uma das qualidades mais importantes que as pessoas esperam do parceiro romântico.                               

                               Ser gentil leva a melhor relacionamento romântico .  

            Além desses benefícios, o altruísmo ajuda as conexões e relacionamentos sociais, o que pode, em última instância, contribuir para a melhoria da saúde e do bem-estar. Por isso, quando você tiver a oportunidade de ser altruísta, não deixe escapar. Ajudar os outros faz o bem a si mesmo.                           

                                             O altruísmo ajuda os relacionamentos sociais.

          Pesquisa sobre Altruismo

          Bhuvana et al. fizeram  uma pesquisa entre 200 estudantes de medicina que estudavam em faculdades de medicina em Bangalore, Ásia, foi publicada pelo Ncbi . O título foi  “Altruísmo, uma atitude de preocupação altruísta pelos outros – um estudo transversal analítico entre estudantes ...”. Embora a Medicina seja uma vocação, o altruísmo é um pré-requisito definitivo para o Médico que nenhuma outra profissão reque.

          Fazer a pesquisa em uma Faculdade de Medicina introduz o altruísmo entre futuros médicos e dará a eles uma chance de analisar sua natureza altruísta e trazer mudanças positivas para ela.                            

                                    Os alunos de Medicina pensaram no altruísmo.

          O altruísmo é parte integrante da profissão  médica e uma tradição de longa data desde o Juramento de Hipócrates ou antes. Hoje em dia, a medicina se tornou cada vez mais responsável e  a centralidade no paciente é uma prioridade. A profissão médica assumiu um modelo consumidor-provedor e há um sentimento crescente de que o altruísmo na medicina, está , pelo menos, diminuindo.

      Com o pano de fundo de crescente desconfiança entre a profissão médica, a mídia e o público e o aumento de incidentes de violência contra médicos, entender as raízes do altruísmo na medicina se torna essencial. É importante avaliar se uma atitude altruísta ainda existe entre os estudantes de medicina que estão sendo treinados para serem profissionais. 

       E se a atitude altruísta de nossos estudantes de medicina é comparável à de seus contemporâneos é uma questão interessante. Há muito pouca pesquisa sobre altruísmo em estudantes universitários e nenhum estudo foi conduzido para comparar o altruísmo de estudantes de medicina com qualquer outro aluno de curso profissional. 

       Um dos objetivos da pesquisa foi  determinar os fatores que influenciam o comportamento altruísta entre esses alunos. Foi elaborado um questionário estruturado contendo duas partes. A primeira parte contém informações gerais e detalhes demográficos dos alunos, como idade, sexo, ano de estudo, local de origem, religião e tipo de escolaridade. A segunda parte incluiu os itens da escala de uma personalidade altruísta, para medir a tendência altruísta em alunos. 

             Resultado

           Entre os alunos que participaram da pesquisa, 200 eram estudantes de medicina. A taxa de resposta foi de 100%. Entre eles, 100 (25%) eram alunos do primeiro ano, 100 (25%) eram alunos do segundo ano, 100 (25%) eram alunos do terceiro ano e os 100 restantes (25%) pertenciam ao quarto ano. A faixa etária dos alunos era de 18 a 24 anos. Dos 200 alunos que participaram, 100 (50%) eram mulheres. A pesquisa descobriu que a frequência geral de comportamentos altruístas entre todos os estudantes era baixa. Mesmo entre os que demonstraram comportamento altruísta, a maioria (45%)  apareceu  como sendo pouco altruísta.

          A pesquisa descobriu que as mulheres eram mais altruístas e que assumiam riscos em comparação com a maioria dos homens, que pertenciam ao grupo de altruísmo limitado. Os homens são mais propensos a serem do tipo “tudo ou nada” de altruístas, enquanto as mulheres tendem a ser mais igualitárias em sua abordagem.

           Altruísmo Digital

             O altruísmo digital é a noção de que alguns estão dispostos a partilhar livremente informações e na crença de que, no final, todos se beneficiam da partilha de informações através da Internet. 

             Há três tipos de altruísmo digital: (1) “altruísmo digital diário”, envolvendo conveniência, facilidade, envolvimento moral e conformidade; (2) “altruísmo digital criativo”, envolvendo criatividade, maior envolvimento moral e cooperação; e (3) “altruísmo digital co-criativo” envolvendo criatividade, envolvimento moral e esforços metacooperativos.

               Teste de Tendência Altruísta na  Personalidade 

          Este teste tem como objetivo verificar suas tendências para praticar o altruísmo, em diferentes situações de sua vida. As questões deverão ser respondidas com “SIM” ou “NÃO” e você deve responder qual seria o seu provável comportamento, em situações iguais ou semelhantes às descritas, no tocante ao tempo de suas ocorrências e à questão propriamente dita.  Em cada questão há um grau de altruísmo maior ou menor. Por exemplo, o grau de altruísmo é maior em “doar sangue” e menor em “empurrar um carro” e menor ainda em “ceder um lugar na fila do restaurante”. 

QUESTÔES:

Questão 1 . Ontem  ajudei a empurrar o carro de um estranho que estava sem gasolina. ____ 

Questão 2 . Ontem, na rua , não dei orientações a um estranho que pediu. ___ 

Questão 3 . Outro dia deixei o troco de minha compra para um vendedor. ___ 

Questão 4. Semana passada não doei dinheiro para uma casa de caridade. ___ 

Questão 5 .     Mês passado fiz trabalho voluntário para caridade numa obra. ___  

Questão 6 . Semana passada doei sangue num hospital. ___ 

Questão 7 . Hoje não ajudei um estranho carregar seus pertences . ___ 

Questão 8 . Ontem segurei a porta de um elevador para aguardar  um estranho entrar.___ 

Questão 9 . Há alguns dias não deixei um desconhecido  passar na minha frente na fila de um restaurante.___ 

Questão 10 . Não me lembro quando, dei carona a um estranho no meu carro. ___ 

Questão 11. Devolvi dinheiro a um caixa que se enganou. ___ 

Questão 12. Emprestei uma poltrona minha, a um vizinho que não conhecia  bem.___ 

Questão 13. Não ajudei um colega que conhecia, numa tarefa . ___ 

Questão 14 . Ajudei um estranho idoso a atravessar a rua. ___ 

Questão 15 . Outro dia ofereci meu assento em um ônibus, para um estranho idoso que estava em pé. ___ 

Questão 16 . Não ajudei um amigo a se mudar para outra casa. ___ 

Questão 17. Outro dia ofereci meu assento em um onibus  para um deficiente físico.___ 

Questão 18 . Não ajudei a empurrar o carro de um estranho que estava quebrado .___ 

Questão 19 . Outro dia dei instruções a um estranho na rua. ___ 

Questão 20 . Não ajudei um estranho a carregar seus pertences que caíram na rua. ___ 

GABARITO DAS QUESTÕES  DE ALTRUISMO

Questão 1: S   Questão 2:N     Questão 3:S  Questão 4:N  Questão 5: S 

Questão 6:S    Questão 7:N   Questão 8:S    Questão 9:N    Questão 10:N   

Questão 11: S  Questão 12:S  Questão 13:N    Questão 14:S    Questão 15:S  

 Questão 16:N   Questão 17: S  Questão 18:N   Questão 19:S   Questão 20:N

 Resultado da avaliação:          

 Primeiro conte o número de afirmativas “S”, que obteve. Cada uma delas vale 1 ponto na pontuação final. Se respondeu S a10 questões, a pontuação é 10.

● Pontuação entre 1 e 5: seu nível de Altruísmo é muito baixo e merece atenção. Identifique e modifique seus comportamentos inadequados, no trabalho, família, relacionamentos, e procure resolver seus problemas. Necessita orientação de médico ou psicólogo.

● Pontuação entre 6 e 10: você tem nível médio de Altruísmo  e deve cuidar dele. Tente melhorar praticando os comportamentos indicados neste e-book. Depois disto, repita o teste e se não melhorar , procure ajuda de um médico ou psicólogo.

● Pontuação entre 11 e 15: você tem nível bom de Altruísmo  e deve cuidar dele. Tente uma melhora praticando os comportamentos indicados neste e-book. Depois de fazer isto, repita o teste para ver se conseguiu melhorar. Se não conseguir, procure ajuda de um médico ou psicólogo.

● Pontuação entre 16 e 20: você tem nível elevado de Altruísmo, mas deve aprimorá-lo praticando os comportamentos indicados neste e-book. Depois de fazer isto, repita o teste para ver se melhorou. 

                                                         XXX

 Compartilhe e divulgue este e-book para termos pessoas mais tranquilas e um mundo melhor!

                                                        XXX

Agradecemos  a colaboração do Prof. Gilson Rezende na revisão do texto.

 

RESUMO :

1. Altruísmo é um comportamento em que as ações voluntárias de uma pessoa beneficiam outro. A palavra foi criada no século 19 pelo filósofo  Auguste Comte, que estabeleceu seu significado como antítese do egoísmo. Contempla comportamentos e disposições , individuais e coletivos, que implicam auxílio ao próximo.

    2. Frequentemente, as pessoas se comportam de forma altruísta quando veem outras em circunstâncias delicadas e sentem desejo de lhes prestar auxílio.  Na história humana , a evolução do altruísmo desempenhou papel importante e permitiu que nossos ancestrais sobrevivessem em condições adversas. Depois serviu para muitas coisas nas sociedades contemporâneas. Os impulsos altruístas unem famílias e grupos sociais, ajudando-os a prosperar. Altruístas se esforçam para ajudar e geralmente recebem, depois, algo em troca, como admiração, respeito ou apoio material.        

         3.  Nos faz altruístas fatores culturais , neurológicos e outros. Nos “altruístas extremos”,  o tamanho das amígdalas cerebrais e a capacidade de resposta a sinais de angústia de outros, diferem de indivíduos médios.

           Em alguns casos, o altruísmo leva pessoas a colocarem em risco sua  saúde e bem-estar para ajudar outros, principalmente a seus familiares. Podem ser praticados comportamentos altruístas sem expectativa de recompensa, mas em outros casos, conhecidos como altruísmo recíproco, existem ações para ajudar os outros, esperando algo em troca.

                  4 .  Tipos de altruísmo: altruísmo puro, onhecido como altruísmo moral, consiste em ajudar  pessoas, sem esperar receber ;                 altruísmo genético ou familiar, que  envolve atos altruístas que beneficiam familiares próximos;  altruísmo recíproco, baseado numa atitude de dar e receber, e  envolve ajudar outra pessoa agora, porque ela é capaz de retribuir o favor depois. Altruísmo selecionado pelo grupo, envolve atos dirigidos a pessoas com base na filiação dela a um  grupo. 

                5. Efeitos do Altruísmo no Altruista: melhorar a  saúde - o comportamento altruísta pode melhorar a saúde física de quem o pratica de várias maneiras. Pessoas que costumam ser voluntárias têm saúde geral melhor; Melhor bem-estar mental - fazer coisas boas para outra pessoa pode fazer você se sentir bem consigo mesmo e com o mundo. Pesquisas descobriram que as pessoas sentem maior bem estar depois de fazer coisas boas a outras. Melhores relacionamentos românticos : ser gentil pode levar a um melhor relacionamento romântico com o parceiro. 

O altruísmo ajuda as conexões e relacionamentos sociais, o que pode contribuir para a melhoria da saúde e do bem-estar. Ajudar os outros é uma forma de fazer o bem para si mesmo.

REFERÊNCIAS 

1. Very Well Mind, Psychology Today, Medical Xpress e Britannica

2. https://pmc-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/articles/PMC8138376/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt-BR&_x_tr_pto=sc

E-book 68

                                                        

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                                                          2024 - Bahia- Brasil

            

                                                QUEM É O AUTOR

                 Jair de Oliveira Santos é Médico, Professor aposentado da Faculdade de Medicina da Universidade Federal da Bahia, Graduado em Pedagogia, Especialista em Administração Escolar, Fundador e ex-Diretor da Faculdade Castro Alves, onde foi coordenador do Núcleo de Estudos das Emoções e do Programa de Educação das Emoções.

               Criou o blog emoçaoeatencao@blogspot.com onde publicou 90 Posts, durante 6 anos, que foram divulgado pela Google em 87 países e teve , segundo o site Ranking Data, cerca de 1 milhão e 188 mil acessos anuais. Fez o lançamento do Podcast das Emoções, no citado blog, em 2021.

                Pioneiro da Educações das Emoções na Bahia, implantou-a na Faculdade Castro Alves e em vários colégios, com excelentes resultados. Publicou os livros: 1- Educação Emocional- fundamentos e resultados;2- Manuais de Educação Emocional; 3- Educação Emocional na Sala de Aula, e 4-. Educação Emocional: Aspectos Históricos, Fundamentos e Resultados.

               Dedicou-se à Educação Médica, foi Coordenador do Colegiado de Curso de Medicina da UFBA e o presidente da Comissão de Currículo. Publicou livros e artigos na Revista da Associação Brasileira de Educação Médica, dentre eles “Educação Médica e Humanismo”, e” Educação Médica- Filosofia, Valores e Ensino”.

 Dedico este e-book:

In memoriam: A minha inesquecível esposa, Olívia, a meu Pai e minha Mãe.        

A meus filhos:  Jair Filho, César, Telma, Vinicius e Paulo

A meus netos: Jéssica, Jair Neto, Ana Júlia, Pedro Gabriel, Maria Eduarda , Larissa e Arthur.

                                                  ● ● ●

A todos que nos propiciaram condições e estimularam estudos, pesquisas  e reflexões sobre  a Educação das Emoções.

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“Quem conhece aos outros é inteligente, quem conhece a si mesmo é sábio“.

Lao Tsé – Tao te King, XXXIII   

                                                      ● ● ● 

“Trata a humanidade, na tua própria pessoa ou na de qualquer outra, como um fim em si, nunca apenas como um meio”

 Kant I., “Fundamentação da Metafísica dos Costumes”, 1786.                           

                                                    ● ● ●

“Não há outro universo, senão o universo humano, o universo da subjetividade humana. É procurando sempre fora de si um fim que o homem se realizará como ser humano”

Sartre,J.P., “O Existencialismo é um humanismo”, 1944

                                                  ● ● ●

“Para criar uma boa vida, não basta lutar por metas que nos trazem prazer, mas também escolher metas que reduzirão a soma total de entropia no mundo”.

Mihaly Csikszentmihalyi , A Descoberta do Fluxo, 1999.

 

                  

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 RELAÇÃO DOS CONTEÚDOS DO E-BOOK 72

Capitulo 1: O que é  a Personalidade

Capitulo 2: Tipos de Personalidade

Capitulo 3: Avaliação da Personalidade 

                             

                           

                                                        CAPÍTULO I

                                              QUE É PERSONALIDADE

              Neste E-book você verá o conceito de Personalidade, suas características, tipos e a relação entre eles, como fazer uma avaliação mais simples para saber sua personalidade, e como utilizar os resultados encontrados para melhorar sua qualidade de vida.   

                                     Conceito e fatores da Personalidade 

       A Personalidade de uma pessoa  é a maneira dela de pensar, sentir e se comportar. Inclui os estados de ânimo, atitudes e opiniões,sendo expressa na interações com outras pessoas. Contemplam características comportamentais que distinguem as pessoas e que são observadas nas relações com o ambiente e grupo social. 

                           Personalidade é bem evidente nas relações com o ambiente e grupo social.

      

           A personalidade foi definida ao longo do tempo de muitas maneiras, e teve dois significados principais. O primeiro, diz respeito às diferenças  existentes entre as pessoas considerando as características psicológicas humanas  estáveis. O segundo enfatiza as qualidades que tornam todas as pessoas iguais e que distinguem o homem  de outras espécies. Considera as regularidades existentes  entre todas as pessoas, que definem a natureza do homem, e os fatores que influenciam suas vidas. 

         Por um lado, estuda as  qualidades específicas das pessoas , e por outro, a totalidade de funções psicológicas que enfatiza a interação entre eventos orgânicos e psicológicos dentro das pessoas e os eventos sociais e biológicos que as cercam. 

        O estudo da personalidade tem origens na ideia que as pessoas se distinguem por seus padrões  característicos de comportamento, nas diferentes maneiras de pensar, andar, falam, agir e expressar os impulsos. Considera como as pessoas diferem ao se  expressarem e as causas dessas diferenças. (https://www-britannica-com.translate.goog/topic/personality).

                

                          

                                                                  CAPÍTULO II

                                                  TIPOS DE PERSONALIDADE

                   O Ncbi, órgão do National  Institute of Health, em 24-11-2024, considera cinco fatores que  constituem a personalidade, denominados de fatores “ Big Five”, que foram encontrados  pelos pesquisadores : 

1. Extroversão ;

2. Agradabilidade;

3. Abertura para experiência;

4. Conscienciosidade;         

5. Tendência a ter emoções negativas 

(ou neuroticismo).

Vejamos a seguir cada um dos fatores:

        1. Extroversão x Introversão

          A Extroversão se caracteriza pela tendência a procurar o estímulo e a companhia de outras pessoas e de sentir emoções positivas. Ela é marcada por grande envolvimento com o mundo exterior, e o extrovertido gosta de estar com outras pessoas, e tem muita energia. Tende a ser entusiasmado , aparenta gostar muito da ação, e sempre diz “Sim”  diante de uma atividade. Nos grupos,  o extrovertido tende a ser falador e a chamar as atenções para si.

                                    

                                                                   Extrovertido em grupo

               O Introvertido, seu oposto, não aparece socialmente, nem tem muita atividade . Tende a parecer calmo, ponderado e é menos envolvido com o mundo social. Às vezes pode ser considerado timido ou deprimido. Necessita de menos estimulação e de mais tempo sozinho do que o extrovertido, mas pode ser ativo e enérgico, não socialmente.

2. Agradabilidade x Antagonismo

    Agradabilidade é a tendência para ser aceitador e cooperante, em vez de suspeitar e se opor aos outros, e de ser antagonista deles. Indivíduos “amáveis” valorizam a boa relação com os outros, são respeitosos, amigáveis, generosos, prestáveis e dispostos a fazer compromissos. Têm uma visão otimista da natureza humana. Acreditam serem as outras pessoas honestas, decentes e confiáveis. 

          Indivíduos “não-amigáveis” põem seu interesse  acima da relação com os outros e não se preocupam com o bem-estar dos outros. Podem ser desconfiados e pouco cooperativos.

                                                             

                                           Indivíduos “amáveis” valorizam a boa relação com os outros

3. Conscienciosidade  x Espontaneidade

        Conscienciosidade é a tendência para mostrar autodisciplina, orientação para os deveres e para atingir seus objetivos. Seu oposto é a espontaneidade, na qual ele é expontâneo. Na conscienciosidade o indivíduo mostra  preferência pelo comportamento planejado em vez do espontâneo, e tem tendência de controlar e dirigir seus impulsos.        

                          Na conscienciosidade o indivíduo prefere o comportamento planejado.

     4. Aberto ou  Fechado para a Experiência

        Abertura é o interesse pela arte, emoção, aventura, por ideias fora do comum, pela imaginação, curiosidade, e variedade de experiências. Este traço distingue as pessoas imaginativas das fechadas e convencionais. As pessoas abertas são curiosas, apreciadoras da arte, e sensíveis à beleza. As “fechadas”,  são menos criativas, prestam mais atenção a seus sentimentos e têm opiniões muito pessoais. Tendem a ter interesses convencionais e tradicionais, e preferem o simples, em vez  do complexo e sutil.  

               

                                     A pessoa “fechada” presta mais atenção a seus sentimentos.

5. Tendência para experienciar emoções negativas (ou Neuroticismo).          

    As pessoas sentem mais raiva, ansiedade ou depressão e são mais vulneráveis ao estresse. Estão   mais predispostas a verem ameaças e  frustrações e são sem esperanças. Suas reações emocionais negativas tendem a persistir por períodos longos, e apresentam disposição ruim para agir. Esses problemas emocionais diminuem suas capacidades de pensarem claramente, de tomarem decisões e de lidar com o stresss adequadamente.                                            

                                              Há pessoas que tendem a ter  mais    emoções negativas.

                 No outro extremo da escala, pessoas com baixo neuroticismo são mais difíceis de serem perturbadas e menos reativas emocionalmente. Elas tendem a ser calmas, emocionalmente estáveis, e livres de sentimentos negativos persistentes. A escassez de sentimentos negativos não significa que sintam muitos sentimentos positivos.   

                            Pessoas com baixo neuroticismo reagem menos emocionalmente.

                                                          CAPÍTULO III

                              AVALIAÇÃO DE PERSONALIDADE

             QUESTIONÁRIO DE PERSONALIDADE FATORIAL

                 Uma avaliação aprofundada de personalidade exige uma quantidade muito grande de questões e o Questionário de Personalidade Fatorial ou 16 PF é um dos instrumentos de medida de personalidade mais usados ao longo da história da Psicologia.

                 Criado por Cattel, tem como base 16 fatores principais  e  5 secundários visando avaliar os traços de personalidade, na versão mais recente. Consulte-o se desejar.

                 Ele é complexo e organizado em 185 perguntas com 3 respostas de opções cada, num total de 555 questões, e mais algumas questões colocadas para avaliar inteligência. Tem sido amplamente utilizado  em empresas e organizações para selecionar pessoal pois pode indicar uma pessoa autoritária, competitiva, e independente, ou uma submissa, conformista e dependente.        

                                 

                        TESTE PARA AVALIAÇÃO DA PERSONALIDADE

                                            Agrupamento das perguntas

           As questões estão agrupadas, de acordo com o tipo de personalidade, em 5 grupos A,B,C,D e E . As  respostas para as perguntas serão  sempre “S” para o indivíduo que pertencer a umdeterminado tipo de personalidade .

          As perguntas do Grupo A, de número 1 a 5, se referem a  extroversão x introversão .

          As do grupo B, de número 6 a 10, se referem a   abertura para a experiência .

          As do grupo C, de número 11 a 15, se referem a  Agradabilidade x Antagonismo.

          As do grupo D, de número 16 a 20, se referem a Conscienciosidade  x Expontaneidade.

           As do grupo  E, de número 21a 25, se referem a experienciar emoções negativas (neuroticismo).

                                                   

                                                   Questões:

(Sobre extroversão)

Questão 1. Você gosta de estar com outras pessoas.___S

Questão 2.Quando você está com outra pessoa se sente com mais energia. ___ S      

Questão 3. Você tende a se sentir entusiasmado e a gostar de  praticar ações quando está com outras pessoas. __ S

Questão 4. Você tende a dizer “sim” quando colocado diante de uma atividade. ___S

Questão 5. Nos grupos você tende a ser conversador  e a chamar a atenção para suas conversas.___ S 

(Sobre Agradabilidade)

Questão 6. Você tem tendência a cooperar com os outros. __

Questão 7. Você não tem tendência a ser antagonista com os outros, sempre. ___

Questão 8. Você tende a ser respeitoso, amigavel e disposto a fazer compromissos com os outros.___

Questão 9. Você tende a ter uma visão otimista da natureza humana. ___

Questão 10. Você acredita que as pessoas são  honestas, decentes e confiáveis ___

(Sobre Abertura para experiência) 

Questão 11. Você não põe seu interesse próprio  acima dos outros. ___

Questão 12. Você não tem tendência para  a autodisciplina e e orientação para seus deveres.___

Questão 13. Você não tende  a ter preferência  pelo comportamento planejado.___

Questão 14. Você não tem tendência a controlar  e dirigir seus impulsos.___.

Questão 15. Você prefere ter comportamentos expontâneos. ___

(Sobre Conscienciosidade)

Questão 16. Você tem tendências  a ter ideias fora do comum. ___

Questão 17. Você tende a preferir sua imaginaçãp e ter várias experiências. ___

Questão 18. Você tende a preferir a arte e é sensível à beleza.___

Questão 19.  Você comparado a um introspectivo é  considerada mais aberta do que ele. __

(Sobre Tendência a Emoções Negativas ou Neuroticismo)

Questão 20. Você tem tendência para cumprir seus deveres e  atingir seus objetivos.

Questão 21. Você tende a sentir facilmente raiva, alegria, ansiedade e depressão. ___

Questão 22. Geralmente você espera que ocorra coisas boas do futuro. ___

Questão 23. Geralmente suas reações emocionais negativas são demoradas. ___

Questão 24. Geralmente você não se sente muito disposto a agir. ___

Questão 25. Quando você está emocionado não pensa claramente e tem dificuldade para decidir.___

                                   Análise das Respostas 

             A análise das respostas será feita de acordo com os seguintes critérios:

CRITÉRIO 1

a- Será enquadrado no GRUPO A quem responder “S” a todas as 5 questões do grupo, feitas na personalidade Extrovertida. 

b- Será enquadrado no GRUPO B quem responder “S” a todas as 5 questões dele , no personalidade tipo abertura para experiência.

c- Será enquadrado no GRUPO C quem responder “S” a todas as 5 questões dele, na personalidade tipo Agradabilidade.

Será enquadrado no GRUPO D quem responder “S” a todas as 5 questões , na personagem tipo Conscienciosidade. 

Será enquadrado no GRUPO E quem responder “S” a todas as 5 questões , na personagem tipo Tendência a  experienciar Emoções Negativas (neuroticismo). 

 CRITÉRIO 2

         Se você respondeu a perguntas com “S”, para grupos diferentes de personalidades ( A,B,C, D e E), pertence a grupos diferentes delas, com prevalência dos que tiverem maior número de respostas positivas.

            Por exemplo, se você respondeu com “S” a 4 questões  extrovertidas e a 1 questão do grupo de Abertura para experiência, sua personalidade é mista, Extrovertida e Aberta para a Experiência, com predomínio para a extrovertida.

          Outro exemplo, se você respondeu com “S” a 3 questões  extrovertidas e com “S” a 2 questões do grupo aberto para a experiência, seu temperamento é misto, extrovertido e  aberto para a experiência, com predomínio extrovertido.

RESUMO

1. A Personalidade é o modo de ser do indivíduo. Através dela você pensa, sente, fala, se comporta, anda, come e vive, sendo constituída por diversos traços. Pesquisadores  consideram cinco domínios principais na constituição da personalidade, chamados “fatores big five “.

2. Os traços de personalidade “big five” são os mais aceitos cientificamente  e a técnica estatística  investigada para analisar estes traços é a Análise Fatorial, que é utilizada para reduzir a grande quantidade de informações existentes.

3. São os seguintes os domínios: a Extroversão que se caracteriza pela tendência a procurar estímulos e a companhia de  outras pessoas, e de procurar envolvimento com o mundo externo.O extrovertido gosta de ter muita energia, sempre dizer “sim” diante de uma atividade, e, nos grupos , tender a conversar muito e chamar a atenção sobre si. O Introvertido é o oposto, não aparece socialmente e não gosta de muita atividade social. É calmo, voltado para si mesmo e se envolve menos com os outras pessoas.

4.Uma pessoa que tem Abertura e possui interesse pela Arte, possui imaginação, emoção e gosta de aventura. Suas idéias são fora do comum, tem uma variedade de experiências. É uma pessoa imaginativa e possui elevada  abertura intelectual. Curiosa,  apreciadora da arte, é sensível à beleza e presta muita atenção a seus sentimentos.

5. A Agradabilidade é  a tendência a cooperar com  os outros e a não ser antagonista deles, valorizando uma boa relação.  É respeitoso, amigável, generoso, prestável e disposto a fazer compromissos. Tem uma visão otimista da natureza humana e acredita serem as outras pessoas basicamente honestas, decentes e confiáveis.

6. Conscienciosidade é a tendências para mostrar autodisciplina, orientação para os seus deveres e para atingir seus objetivos. Prefere o comportamento planejado e tende a controlar seus impulsos.

7. Tendência para experienciar emoções negativas – vulnerável ao estresse e predisposta a ver ameaças e frustrações. Suas reações emocionais negativas tendem a persistir durante muito tempo e apresentam disposições ruins para agir. Estes problemas emocionais  diminuem a capacidade de pensar claramente, tomar decisões e lidar com o estresse de forma adequada.

8. Questionário da Personalidade Fatorial  é um dos instrumentos de Medida de Personalidade  mais usados de medida de personalidade na Psicologia. Se quiser uma avaliação mais precisa, procure um especialista.

REFERÊNCIAS

1. https.://www.fonoclimsaude.com.br.2019/08/conheca-  3-ezemplos-de-testes-psicologicos-e-sua-importância/

2. https.://www.ncbi.nim.nih.gov/pm/articles/ PMC8256263/

3. https.://www.ncbi.nim.nih.gov/pm/articles/ PMC3016694/

4. Basic Personality Model- PMC- NCBI 

 5. https.://www.ncbi.nim.nih.gov/pm/articles/ PMC 6029

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                                  Blog emoçaoeatencao@blogspot.com

        

                       Prof. Dr. Jair de Oliveira Santos

                                                           

                                                    2024 - Bahia- Brasil

                                                       QUEM É O AUTOR

           Jair de Oliveira Santos é Médico, Professor aposentado da Faculdade de Medicina da Universidade Federal da Bahia, Graduado em Pedagogia, Especialista em Administração Escolar, Fundador e ex-Diretor da Faculdade Castro Alves, onde foi coordenador do Núcleo de Estudos das Emoções e do Programa de Educação das Emoções.

         Criou o blog emoçaoeatencao@blogspot.com onde publicou 90 Posts, durante 6 anos, que foram divulgado pela Google em 87 países e teve , segundo o site Ranking Data, cerca de 1 milhão e 188 mil acessos anuais. Fez o lançamento do Podcast das Emoções, no citado blog, em 2021.

         Pioneiro da Educações das Emoções na Bahia, implantou-a na Faculdade Castro Alves e em vários colégios, com excelentes resultados. Publicou os livros: 1- Educação Emocional- fundamentos e resultados;2- Manuais de Educação Emocional; 3- Educação Emocional na Sala de Aula, e 4-. Educação Emocional: Aspectos Históricos, Fundamentos e Resultados.

        Dedicou-se à Educação Médica, foi Coordenador do Colegiado de Curso de Medicina da UFBA e o presidente da Comissão de Currículo. Publicou livros e artigos na Revista da Associação Brasileira de Educação Médica, dentre eles “Educação Médica e Humanismo”, e” Educação Médica- Filosofia, Valores e Ensino”.

 Dedico este e-book:

In memoriam: A minha inesquecível esposa, Olívia, meu Pai e minha Mãe.        

A meus filhos:Jair Filho, César, Telma, Vinicius e Paulo

A meus netos: Jéssica, Jair Neto, Ana Júlia, Pedro Gabriel, Maria Eduarda , Larissa e Arthur.

                                                  ● ● ●

A todos que nos propiciaram condições e estimularam estudos, pesquisas  e reflexões sobre  a Educação das Emoções.

                                                        ● ● ● 

“Quem conhece aos outros é inteligente, quem conhece a si mesmo é sábio“.

Lao Tsé – Tao te King, XXXIII   

                                                      ● ● ● 

“Trata a humanidade, na tua própria pessoa ou na de qualquer outra, como um fim em si, nunca apenas como um meio”

 Kant I., “Fundamentação da Metafísica dos Costumes”, 1786.                           

                                                    ● ● ●

“Não há outro universo, senão o universo humano, o universo da subjetividade humana. É procurando sempre fora de si um fim que o homem se realizará como ser humano”

Sartre,J.P., “O Existencialismo é um humanismo”, 1944

                                                  ● ● ●

“Para criar uma boa vida, não basta lutar por metas que nos trazem prazer, mas também escolher metas que reduzirão a soma total de entropia no mundo”.

Mihaly Csikszentmihalyi , A Descoberta do Fluxo, 1999.

 

                                             COMUNICADO

                A partir de 26-11-22,   o blog emoçaoeatencao@blogspot.com terá nova orientação, para atender á sua vasta clientela de milhões de leitores, conforme avaliação publicada pelo site Ranking Data, abaixo transcrita. Dentro de sua filosofia de trabalho, publica também e-books gratuitos, que conterão o conteúdo dos posts já publicados, além de novos conteúdos, de modo a constituírem um conjunto integrado de conhecimentos. 

       Já publicou 42 episódios de Podcast e 70 E-books sobre  neuropsicologia.

Ranking database emoção atenção@blogspot.com, pesquisa.

Imagens de ranking data base emocaoeatencao@blogspot.com

 RELAÇÃO DOS CONTEÚDOS DO E-BOOK 70

Capitulo 1: O que é  Temperamento

Capitulo 2:  Tipos de Temperamento

Capitulo 3 :  Avaliação do Temperamento.

                             

                                                           CAPÍTULO I

                                                QUE É TEMPERAMENTO

        Neste e-book você verá o que é Temperamento,  seu significado e natureza, sua relação com a Personalidade, suas dimensões e tipos, e como fazer sua avaliação.

         Quando você recebe um desaforo desmotivado numa reunião ou fora dela, como você reage ?

          Fica calmo e frio e não reage? Ou fica irritado e reage com intensidade imediatamente ?

          Ou faz de conta que não entendeu e não reage ? Ou procura contornar o problema ?

          A forma com que você reage depende de seu Temperamento.                                 

          

                                  Você pode ficar irritado se agredido e reagir  intensamente.

        O Temperamento é a expressão das emoções da pessoa.  O Dicionário Oxford define temperamento  como a natureza de uma pessoa mostrada como ela se comporta ou reage a outras pessoas ou situações. É  o conjunto de inclinações emocionais que brota da constituição do indivíduo e de seus comportamentos. É praticamente fixo, relacionado com a composição genética da pessoa, e não muda ao longo da vida.

        O temperamento é inato, uma parte da personalidade, com as seguintes dimensões:

         - o nível de energia da pessoa;

         - depende da sua responsividade emocional;

        - depende do seu comportamento ;

        - depende da disposição da pessoa, e de como ela explora o mundo;

        - depende do humor da pessoa;

        - depende da sua capacidade de inibir seu comportamento;

        - é o fundamento para modificação da personalidade.

                         

                      Tipos de temperamento 

         O número de tipos de temperamentos varia de um pesquisador para outro, e ao longo dos anos os cientistas identificaram quatro grandes tipos - os primeiros na lista que se segue - propostos por Hipócrates, na Grécia Antiga. Consideraremos, conforme o NCBI, órgão de informação do NIH – National Institute of Health dos Estados Unidos, quatro tipos de temperamento:

        Fleumático, 

        Colérico, 

        Sanguíneo e  

        Melancólico. 

        Outros autores  consideram outros tipos: Apático, Apaixonado, Nervoso, Amorfo, Inseguro, Obsessivo, Sensível, etc.

          Quando você terminar de ler este e-book aumentará seu autoconhecimento e identificará seu tipo de temperamento, ou mais de um, se for o caso. Acredita-se que ele seja inato, devido a fatores genéticos, e é possível alguém ter temperamento igual ao do pai ou do avô.  Seguem as características de cada um dos quatro , sendo que uma
pessoa pode portar uma mistura de vários temperamentos:

       1. Temperamento Fleumático

     É uma pessoa calma, fria, paciente e racional, que apesar de ser flexível quando necessário, gosta de rotinas. É excelente para a área de atendimentos e planejamento, pois tem a habilidade de ser diplomata. Sua maior dificuldade é tomar decisões e sair da inércia por conta própria. Não sente necessidade de conversar, mesmo num ambiente com muitas pessoas. É reflexivo e persistente.

Têm dificuldades na tomada de decisões pois tendem a se preocupar pelas consequências dos seus atos que podem aparecer a longo prazo.                            

                                          

                                   O fleumático é racional, calmo, paciente, tolerante e frio.

2. Temperamento Colérico

       É famoso por ser  explosivo, determinado e corajoso. Tem habilidade para coordenar pessoas e  para delegar funções. Costuma ser líder naturalmente, é criativo mas tende a ser impaciente, intolerante e ter uma visão egoísta. Pode se zangar rapidamente.

      Seu maior desafio é entender as perspectivas dos outros e aceitar diferentes possibilidades para o caminho a seguir. Tem raciocínio agudo, vontade forte, grande paixão  e impulso para dominar e liderar. Ele deve  desconfiar de seus primeiros pensamentos e respirar fundo antes de tomar suas decisões, que devem ser mais demoradas.

                                  

                               O comportamento colérico é famoso por ser explosivo. 

3. Temperamento Sanguíneo

É extrovertido, sociável, falante e positivo, gosta de se enturmar e costuma ter facilidade para fazer amigos. As interações sociais são fáceis, e criatividade é o que não falta a este temperamento, que é muito presente na área de comunicação.  Sempre envolvido  em vários projetos ao mesmo tempo, suas maiores dificuldades são o foco, a organização  e dosar sua impulsividade. São daqueles que vêm o copo meio cheio e não meio vazio. Tendem a ser egoístas e  desconfiadas.                        

                                    O Sanguíneo é extrovertido, falante e gosta de se enturmar.

4. Temperamento Melancólico

     É introspectivo e estudioso, tem veia artística muito forte e gosta de tocar violão, piano, acordeon, etc. É tímido e costuma ser leal às pessoas, organizações e ideais, sendo dedicado, altruísta, sensível e organizado. Seu maior dilema é aceitar mudanças e acreditar nele  e nos outros. Uma de suas características é a frieza.  O Melancólico é estudioso, introspectivo e tem veia artística.

                   

                                            O melancólico gosta de tocar instrumentos musicais.

                              Como testar de seu Temperamento  

                   A melhor forma é saber qual seu temperamento principal e os secundários, que é o muito comum. Para isto faça o teste que disponibilizamos a seguir e aumente seu autoconhecimento, conhecendo seu perfil emocional. Você tem características positivas satisfatórias e outras que precisam ser desenvolvidas, que precisam mais atenção.

Questões:         

Responda as questões abaixo e siga as orientações dadas:

Questão 1:  Sou uma pessoa calada e não faço questão de emitir minha opinião quando não sou solicitado. ___ 

Questão 2:  Apesar de me irritar às vezes com as pessoas, não sou de guardar rancores. ___ 

Questão 3:  Quando me tratam mal posto fazer piadas com a situação  e até inverter a situação. Encaro a vida com bom humor e não levo essas coisas muito a sério.__ . 

Questão 4:  Quando me tratam mal fico magoado, mas posso até relevar o comportamento do outro, mas me fecho para ele. ___ 

Questão 5:  Quando me tratam mal sou firme e  coloco os limites necessários, pois não vejo sentido em me submeter aos caprichos dos outros. ___

Questão 6:   Me empolgo facilmente com novidades e coisas ao meu redor. ___ 

Questão 7:  Me irrito facilmente quando não fazem o que quero ___ 

Questão 8: Nas minhas atividades sou muito impaciente e intolerante ___

Questão 9:  Tenho grande impulso para liderar e mandar.___

Questão 10:  Tenho certa dificuldade para entender os pontos de vistas dos outros. ___

Questão 11: Frequentemente falo antes de pensar  e depois me arrependo. ___ 

Questão 12: Procuro animar as pessoas. ___

Questão 13: Gosto de mudanças e novidades em minha vida e participo com  entusiasmo de novos planos. ___

Questão 14: Raramente puxo assunto com estranho e faço amizades. ___

Questão 15: As pessoas nunca me intimidam de modo a calar minha opinião. ___

Questão 16: Periodicamente fico deprimido, mesmo sem motivo aparente. ___

Questão 17: As pessoas me veêm  como muito sensível.___

Questão 18: Quando alguém é agressivo comigo, penso que ele pode ter magoa de algo que eu tenha feito. ___

Questão 19: Habitualmente percebo quando alguém está triste. ___

Questão 20: Gosto de tarefas criativas como ler romances, escrever, desenhar ou pintar.___

         Agrupamento das perguntas

      As questões foram agrupadas pelo tipo de temperamento a que se referem, em grupos A,B,C e D. 

O Grupo A, de número 1 a 5, tem perguntas tipo fleumático .

O Grupo B, de número 6 a 10, tem perguntas tipo colérico .

O Grupo C, de número 11 a 15, tem perguntas tipo sanguíneo.

O Grupo D, de número 16 a 20, tem perguntas tipo Melancólico.

    

A análise das Respostas 

A análise das respostas será de acordo com os seguintes critérios:

CRITÈRIO 1

Será enquadrado no GRUPO A quem responder S a todas as 5 questões dele, no temperamento Fleumático. 

Será enquadrado no GRUPO B quem responder S a todas as 5 questões dele , no temperamento Colérico.

Será enquadrado no GRUPO C quem responder S a todas as 5 questões dele, no temperamento Sanguíneo.

Será enquadrado no GRUPO D quem responder S a todas as 5 questões , no temperamento Melancólico.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

 CRITÉRIO 2

         Se você respondeu as perguntas com S, para grupos diferentes de temperamentos ( A,B,C e D), pertence a grupos diferentes de temperamentos (fleumático, colérico, sanguíneo e melancólico), prevalecendo os que tiverem maior número de respostas positivas.

            Por exemplo, se você respondeu com S a 4 questões  fleugmáticas e com S a 1 questão do grupo colérico, seu temperamento é misto, fleumático – colérico, com predomínio fleumático.

          Outro exemplo, se você respondeu com S a 3 questões  fleumáticas e com S a 2 questões do grupo sanguineo, seu temperamento é misto, fleumático – sanguíneo, com predomínio fleumático.

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Agradecemos a valiosa colaboração do Prof. Gilson Vieira através de sugestões e revisão do texto.

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RESUMO

1.Temperamento é o conjunto  de inclinações emocionais que brota da constituição do indivíduo e de seus comportamentos. É praticamente fixo e não muda ao longo da vida.

2. Fleumático é o temperamento calmo, frio e racional. Colérico  é o temperamento de quem tem “ pavio curto”, explosivo, determinado e corajoso. O Sanguíneo é o temperamento  extrovertido, falante, de que gosta de se enturmar. O Melancólico  é introspectivo, costuma ser leal a pessoas e organizações, é altruísta e gosta de tocar instrumentos musicais.

3. Geralmente os temperamentos  são combinados entre sí, com um principal e os secundários, que podem ser identificados por um teste de temperamento.

  REFERÊNCIAS

1. https:/www.refletirpararefletir.com.br/testes/teste-qual-e-a-sua-personalidade-dominante-influente-estavel-ou-competente

2. Widger T A. (ed).O manual de Oxford do modelo de cinco fatores. Nova York: Oxford University Press, 2017{Google Scholar}

3. Ozer DJ Benet-Martinez V .Annu Rev Psychol 2006;57:401-

4. Uijpers P .Smit, F, Penninx BW et al.Arch Gen Psiquiatria 2010;67:1086-93.{PubMed} {Google  Academico}