E-book 54
Vicio na Internet
P S I C O L O G I A
M O D E R NA
Blog emoçaoeatencao@blogspot.com
Prof. Dr. Jair de
Oliveira Santos
2024 - Bahia- Brasil
QUEM É O AUTOR
Jair de Oliveira
Santos é Médico, Professor aposentado da Faculdade de Medicina da Universidade
Federal da Bahia, Graduado em Pedagogia, Especialista em Administração Escolar,
Fundador e ex-Diretor da Faculdade Castro Alves, onde foi coordenador do Núcleo
de Estudos das Emoções e do Programa de Educação das Emoções.
Criou o
blog emoçaoeatencao@blogspot.com onde publicou
90 Posts, durante 6 anos, que foram divulgado pela Google em 87 países e teve ,
segundo o site Ranking Data, cerca de 1 milhão e 188 mil acessos anuais. Fez o
lançamento do Podcast das Emoções, no citado blog, em 2021.
Pioneiro da Educações
das Emoções na Bahia, implantou-a na Faculdade Castro Alves e em vários
colégios, com excelentes resultados. Publicou os livros: 1- Educação
Emocional- fundamentos e resultados;2- Manuais de Educação Emocional; 3-
Educação Emocional na Sala de Aula, e 4-. Educação Emocional: Aspectos
Históricos, Fundamentos e Resultados.
Dedicou-se à Educação
Médica, foi Coordenador do Colegiado de Curso de Medicina da UFBA e o
presidente da Comissão de Currículo. Publicou livros e artigos na Revista da
Associação Brasileira de Educação Médica, dentre eles “Educação Médica e
Humanismo”, e” Educação Médica- Filosofia, Valores e Ensino”.
Dedico este e-book:
In memoriam:
A minha inesquecível esposa,
Olívia,
A meu Pai e minha Mãe.
A meus filhos:
Jair Filho, César, Telma, Vinicius e
Paulo
A meus netos:
Jéssica, Jair Neto, Ana Júlia, Pedro
Gabriel, Maria Eduarda , Larissa e Arthur.
● ● ●
A todos que nos propiciaram condições e
estimularam estudos, pesquisas e reflexões sobre a Educação das
Emoções.
● ● ●
“Quem conhece aos outros é inteligente. Quem
conhece a si mesmo é sábio “. Lao Tsé
– Tao te King, XXXIII
● ● ●
“Trata a humanidade, na tua própria
pessoa ou na de qualquer outra, como um fim em si, nunca apenas como um meio”. Kant
I.,“Fundamentação da metafísica dos costumes”,1786 .
● ● ●
“Não há outro universo, senão o
universo humano, o universo da subjetividade humana. É procurando sempre fora
de si um fim que o homem se realizará como ser humano”
Sartre,J.P., “O Existencialismo é um
humanismo”, 1944
● ● ●
“Para criar uma boa
vida, não basta lutar por metas que nos trazem prazer, mas também
escolher metas que reduzirão a soma total de entropia no mundo”.
Mihaly Csikszentmihalyi,
A Descoberta do Fluxo, 1999.
COMUNICADO
A partir de 26-11-22, o blog emoçaoeatencao@blogspot.com
terá nova orientação, para atender á sua vasta clientela de
milhões de leitores, conforme avaliação publicada pelo site Ranking
Data, abaixo transcrita. Dentro de sua filosofia de trabalho,
publicará também e-books gratuitos, que conterão o conteúdo dos posts já
publicados, além de novos conteúdos, de modo a constituírem um conjunto
integrado de conhecimentos.
Ranking database emoção atenção@blogspot.com, pesquisa.
Imagens de ranking data base emocaoeatencao@blogspot.com
RELAÇÃO DOS CONTEÚDOS DO E-BOOK 53
Capitulo 1: Introdução
Capitulo 2: O Vício na Internet
CAPITULO 1
INTRODUÇÃO
O vício na Internet
A utilização da Internet ,
computador e celular , enraizados na sociedade contemporânea, mudou a forma
como vivemos mais do que qualquer outro meio tecnológico. A Internet tornou-se uma parte importante do cotidiano de cada um de nós.
A
Internet , o computador, o notebook e o celular mudaram a forma que vivemos.
O trânsito crescente na Internet , pode vir a ser
eventualmente prejudicial, em alguns casos, decorrente do uso excessivo de
computadores, notebooks , celulares e similares, principalmente por jovens do sexo
masculino e estudantes de nível de graduação, segundo
as pesquisas. O vício da internet é encontrado nos usuários de computadores, notebooks, celulares e outros aparelhos
móveis, e atinge cerca de 5% da população, segundo pesquisas (vide referências}.
Isto atraiu a atenção de especialistas do
mundo inteiro, mas pouco se sabe sobre os efeitos do vício da
internet no funcionamento psicológico, na saúde mental e no bem-estar geral das
pessoas. O vício na Internet, também chamado de Transtorno
de Dependência da Internet e Uso Patológico da Internet, existe quando uma pessoa passa muitas horas por dia ( 3 , 5
horas ou mais), usando a internet, com prejuízo de suas atividades pessoais e
sociais , e tem sintomas corporais e
emocionais, prejudicando inclusive seu sono.
Quando isto ocorre, interfere maleficamente em sua
vida, em seus relacionamentos familiares e sociais e em suas atividades
profissionais e de descanso. E quando é obstruído o acesso ao computador, você pode ter dependência e apresentar os seguintes sintomas : problemas de visão,
insônia, irritação
fácil, dores nas costas, dores de cabeça, olhos vermelhos, mau humor,
esquecimento de responsabilidades, ganho de peso. Pode ter crises de ansiedade
e até de depressão.
Uma jovem viciada na internet pode
ter dores de cabeça.
O vício na Internet ainda não foi
listado na última edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos
Mentais (DSM-5) . Um estudo de 2 anos financiado pelo
Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos pode mudar isso e fornecer
evidências suficientes de que os problemas decorrentes do uso excessivo da
Internet merecem atenção significativa por parte das comunidades de saúde
mental e psiquiátrica.
Os profissionais que estudam o vício na
internet o classificam como um
transtorno obsessivo compulsivo ou um transtorno de controle de impulsos, semelhante ás drogas. O assunto conta com ampla e profunda pesquisa em todo o
mundo, e há grande variação sobre sua incidência estatística.
Os
estudiosos do vício na internet o consideram igual às drogas.
Nos Estados Unidos uns autores referem que 77% dos americanos se conectam à Internet diariamente, e embora muitos acreditem que navegar na web ou assistir vídeos no YouTube seja um ato inofensivo, algumas pessoas passam muitas horas na internet, o que interfere em suas atividades diárias.
O uso generalizado da Internet gerou comportamentos problemáticos e condições relacionadas, e surgiram pesquisas para descobrir a sua incidência e fatores associados. Quando uma ação ou desejo se torna um obstáculo e tem precedência sobre os aspectos mais importantes da vida de uma pessoa, como trabalho e escola, é classificada como um vício.
Surgiram pesquisas para descobrir a incidência do vício na internet. Uma realizada por Sonu Acharya et al, incluiu 344 estudantes de graduação de diferentes faculdades afiliadas à Universidade de Pokhara , na Ásia, e utilizou um questionário composto pela escala Internet Addiction Test para avaliar o vício na Internet. ( J.Addict.2023:2023:8782527).Os dados foram considerados estatisticamente significativos e a dependência de Internet foi de 29,90%. No relacionamento com os pais, o controle parental sobre o uso da Internet, a sensação de solidão percebida e o tempo gasto na Internet por dia foram estatisticamente associados ao vício na Internet.
A
pesquisa incluiu estudantes universitários.
Esta pesquisa revelou que quase um terço de alunos viciados
na Internet está entre estudantes de graduação. O relacionamento com os pais, o
controle deles sobre o uso da Internet, os sentimentos de solidão percebidos e
o tempo gasto na Internet por dia, foram associados à Internet, juntamente com
outros fatores. Por isto é importante conscientizar a geração jovem, seus pais
e professores sobre o risco de dependência da Internet.
CAPÍTULO III
TIPOS DE VÍCIO NA INTERNET
Vício em Internet é um termo
amplo e abrange uma série de comportamentos e problemas de controle de impulsos
relacionados à Internet, computadores pessoais e móveis. Embora ainda não
existam critérios oficialmente aceitos para diagnóstico de vício em internet,
os pesquisadores identificaram cinco tipos. O uso excessivo do computador, fica problemático quando
interfere nas relações da pessoa, no trabalho e na escola. Os sintomas físicos
e emocionais do vício em internet são resultado da permanência inativa por
longos períodos e da dependência do uso da internet.
1. Vício em Cibersexo
O vício em cibersexo é um dos
vícios mais autoexplicativos da Internet. Envolve pornografia online , sites adultos, salas de
bate-papo de fantasia sexual/adultos e serviços de webcam .
A obsessão por qualquer um desses serviços pode ser prejudicial à capacidade de
formar relacionamentos sexuais, românticos ou íntimos no mundo real.
As opções de tratamento estão
disponíveis para pessoas com dependência de cibersexo, normalmente na forma de
intervenção seguida de terapia contínua
em regime de internamento ou ambulatório.
2.
Compulsões Líquidas
As compulsões líquidas dizem respeito às atividades interativas on-line que podem ser extremamente abrangentes, como jogos de azar on-line, negociação de ações, leilões on-line (como o eBay) e compras on-line compulsivas. Esses hábitos podem ter um impacto negativo na estabilidade financeira e perturbar as tarefas relacionadas ao trabalho. Gastar ou perder muito dinheiro também pode causar estresse nos relacionamentos.
Com acesso fácil e instantâneo
a
3.Vício em relacionamento
cibernético ou online
Os
viciados em relacionamentos cibernéticos ou on-line estão profundamente
envolvidos em encontrar e manter relacionamentos on-line, muitas vezes
esquecendo e negligenciando a família e os amigos da vida real.
Normalmente, os relacionamentos online são formados em salas de bate-papo ou em
diferentes sites de redes sociais, mas podem ocorrer em qualquer lugar onde se
possa interagir com pessoas online. Além disso, as pessoas que buscam
relacionamentos on-line o fazem enquanto escondem sua verdadeira identidade e
aparência; essa característica criou o termo “bagre”.
Os viciados encontram
relacionamentos on-line
Depois de ser consumido por uma vida
social e personalidade online, uma pessoa pode ficar com habilidades sociais
limitadas e expectativas irrealistas nas relações às interações pessoais reais.
Muitas vezes isso leva à incapacidade de estabelecer conexões no mundo real,
tornando o indivíduo mais dependente de seus relacionamentos cibernéticos. É
necessário aconselhamento ou terapia para tratar esse vício e garantir mudanças
comportamentais rigorosas.
4. Busca compulsiva de
informações
A
Internet fornece aos usuários uma riqueza de dados e conhecimentos. Para
alguns, a oportunidade de encontrar novas informações é facilmente transformada em
desejo incontrolável de armazenar e organizar dados.
Buscar informações na internet pode ser transformada em vício.
Em alguns casos, a procura de
informação é uma manifestação de tendência
obsessivo compulsivas pré-existente. A procura compulsiva de informação também
pode reduzir a produtividade do trabalho e potencialmente levar a ser despedido
do emprego.
Dependendo da gravidade do vício, as
opções de tratamento podem variar de diferentes modalidades de terapia – que
visam a mudança de comportamento compulsivo– até ao uso de medicamentos.
5. Vício em jogos de computador
O vício em jogos de computador envolve atividades online e offline que podem ser realizadas com um computador. À medida que os computadores foram disponibilizados mais amplamente, jogos como Paciência, Tetris e Campo Minado foram mais utilizados.Os jogos em computador podem ser uma forma de viciar-se na Internet.
Os pesquisadores descobriram
rapidamente que os jogos de computador estavam se tornando um problema em
determinados ambientes. Os funcionários de escritório gastavam muito tempo
nesses jogos, causando redução na produtividade. Não apenas esses jogos
clássicos ainda estão disponíveis hoje, mas também milhares de novos, e o vício
em jogos de computador é prejudicial.
CAPÍTULO
IV
AVALIAÇÃO DO VÍCIO
DA INTERNET
Informações:
Você deve avaliar se
tem o vício da Internet, no teste abaixo, para se recuperar, se tiver. Responda às
questões e analise suas respostas, sabendo que a avaliação não é aprofundada,
pois isto exigiria questionário mais complexo.
Instruções
Este
teste, com 18 questões, lhe dará uma ideia de como está seu comportamento na
Internet. Leia com atenção, sem pressa e use o tempo necessário para
cada pergunta. Cada questão tem 2
alternativas de respostas, S = sim ou N = não e você deve escolher UMA
delas. Marque S se estiver de acordo com a afirmativa, sempre ou quase
sempre, ou N se não estiver de acordo com a afirmativa, sempre ou quase sempre.
Ao responder considere seu comportamento habitual e não como gostaria que ele fosse.
Questões:
Questão 1 : Você não deve pensar o tempo todo na Internet .
___
Questão 2
: Você não deve precisar ficar cada vez mais tempo conectado à
Internet. ___
Questão 3: Você não deve usar a Internet como fuga da
realidade ___
Questão 4. Você deve necessitar mais de usar a Internet para obter
mais satisfação. ___
Questão 5: Você não deve ficar
preocupado com a Internet, pensando em atividades que teve nela anteriormente. ___
Questão 6: Você não deve
fazer esforços infrutíferos para controlar, reduzir ou parar de usar a Internet. ___
Questão 7: Você fica inquieto, mal-humorado, ansioso ou deprimido ao tentar reduzir ou interromper o
tempo de uso da Internet.___
Questão 8: Você
arrisca a perda de um
relacionamento significativo, de um emprego ou oportunidade de carreira para ficar
jogando na Internet.___
Questão 9. Você
não mente para familiares, terapeutas ou outras pessoas para ocultar seu envolvimento
com a Internet ___
Questão 10. Você utiliza a Internet para escapar de problemas ou aliviar o mau humor, ou sentimentos de desamparo, culpa, ansiedade ou depressão ___
Questão 11.. Você continua na Internet mesmcom sono, cansado e dores nas costas. ___
Questão 12. Você gosta de ver o ciber sex exagerado. ___
Questão 13. Você deixa suas atividade na
internet prejudicarem seus relacionamentos na família, escola e trabalho .___
Questão
14.Quando você
está navegando na internet sente que terá dificuldade para sair dela . ___
Questão 15. Você não sente compulsão para
ir para a internet. ___
Questão 16. Você
usa a internet para escapar de problemas. ___
Questão 17.Você sente frequentemente compulsão para jogar.___
Questão 18. Você está perdendo o interesse pelos
seus relacionamentos por causa da
internet. ___
GABARITO DA AVALIAÇÃO DO VÍCIO NA INTERNET
Questão
1: S Questão 2: S Questão 3: S Questão
4: N
Questão
5: S Questão 6:S Questão 7:N Questão
8: N
Questão 9: S
Questão 10:S Questão 11: N Questão 12: S
Questão
13:N Questão 14: N Questão 15: S
Questão 16: N
Questão
17: N Questão 18: N
Avaliação de seu Escore
● Acertou entre 11 e 15 questões: você tem nível bom de conhecimento de Vício na Internet, e tem condição para se proteger. Identifique suas deficiências e procure corrigi-las com as recomendações deste e-book.
● Acertou entre 16 e 18 questões: você tem nível alto de conhecimento de Vício na Internet e pode se proteger bem . Continue a ler sobre o assunto.
Consequências do vício na Internet
O tráfico na internet pode ter muitos
efeitos negativos para uma pessoa, tanto no físico quanto nas emoções. Dores no
corpo e nas mãos, insônia, problemas de visão e ganho ou perda de peso
são problemas físicos que alguém pode
sofrer como resultado do vício na internet. Os efeitos emocionais incluem
depressão, ansiedade, isolamento social, agressão e alterações de humor.
Tratamento do vício na Internet
Não existe terapêutica específica
para o vício na internet e diferentes técnicas terapêuticas podem ser
utilizadas, para serem eficazes. A terapia compreende o vício e distúrbios
presentes, como ansiedade, depressão e distúrbios obsessivos compulsivos.
O vício na internet
afeta vários aspectos da vida de uma pessoa e se torna problema quando
interfere nos relacionamentos, no trabalho ou na escola. As causas do vício são genéticas, ambientais e condições de saúde , além de
predisposições biológicas. Adolescentes
são os mais vulneráveis ao vício em internet, principalmente entre 15 a 16
anos, e homens.
Efeitos do vício na Internet
Nas crianças : O vício em internet afeta negativamente a saúde de uma criança, na
dificuldade para dormir, altera a capacidade de atenção, aumento o risco de ficar
obeso, aumenta a irritabilidade e cria maiores chances de desenvolver ansiedade
e depressão. Há um nível elevado de fadiga associado.
Nos
adultos : indivíduos com meses de uso excessivo da Internet
apresentam depressão , ansiedade. sintomas obsessivo compulsivos, afeta a vida
social e os relacionamentos. As pessoas podem começar a usar substâncias para
permanecerem acordadas e prolongar o uso da Internet.
Sobre
profissionais no trabalho : O vício em internet afeta
negativamente o desempenho e a produtividade de uma pessoa no trabalho,
conforme pesquisas
Procedimentos usados para tratar o
vício na Internet
Medicação : ansiolíticos e
antidepressivos podem ser usados para lidar com a depressão ou ansiedade. O tratamento
farmacológico através de medicamentos tem mostrado resultados promissores, como
diminuição do uso não essencial e melhor controle sobre o uso da Internet.
Terapia
cognitivo-comportamental (TCC), que é comum no tratamento do vício ;
Grupos de apoio, que reduzem
a vergonha ou o isolamento social, incluindo
Viciados em Internet e Tecnologia Anônimos, Jogadores Online Anônimos, Viciados
em Jogos de Computador Anônimos.
Tratamento
hospitalar : Os programas de tratamento hospitalar envolvem uma equipe profissional e
supervisão médica.
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divulgue este e-book, para termos pessoas com mais bem-estar, tranquilidade e
um mundo melhor!
xxx
Agradecemos a colaboração do Prof. Gilson
Vieira na revisão do
texto.
REFERÊNCIAS
Publicado on-line em 9 de
junho de 2022. doi: 10.3390/life12060861
Publicado on-line em 18 de
setembro de 2015. doi: 10.3390/bs5030388
.Neurociência do vício em pornografia na
Internet: uma revisão e atualização
